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Dolor de cuello y espalda

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Odelai

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Hola, a tod@s. Soy nueva en el foro,os he encontrado en la red y me ha parecido que por aquí hay gente muy simpatica que quizás me pueda aconsejar.
Os cuento...tengo problemas de espalda y cuello y lo estoy pasando fatal!!Me han diagnosticado una rectificación en el cuello que me produce muchos mareos y dolores de cabeza y cuello casi todos los dias y a parte tengo una desviación en la espalda desde que era muy pequeña que ultimamente también me esta fastidiando bastante.

Me gustaría saber para mi caso qué es mejor acudir a un/a Fisio o a un Quiropráctico/a, quien me podria ayudar mejor??

Si alguien me puede aconsejar se lo agradeceria mucho!!

Un saludo a tod@s!


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Re: Dolor de cuello y espalda

Gracias por tu respuesta! No he ido nunca a un quiropráctico y no sé muy bien que hace...te hace masajes y te hace "crujir" los huesos para relajarlos ?? Porque yo tengo los músculos del cuello muy tensos y necesitaria tambien masajes...

Si sabes que hacen los quiroprácticos/as por favor, me lo puedes explicar??

Gracias!!


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Re: Dolor de cuello y espalda

Gracias por tu respuesta! No he ido nunca a un quiropráctico y no sé muy bien que hace...te hace masajes y te hace "crujir" los huesos para relajarlos ?? Porque yo tengo los músculos del cuello muy tensos y necesitaria tambien masajes...

Si sabes que hacen los quiroprácticos/as por favor, me lo puedes explicar??

Gracias!!


La verdad que del quiropráctico no sé nada. A mí me va fenomenal con lo otro y no he probado nada más.
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  • 3 semanas después...

Re: Dolor de cuello y espalda

Hola, yo tambien tengo rectificacion en el cuello y he ido a quiropractico, osteopata y fisioterapeuta y de los 3 me quedo con el osteopata ya que es con el que mejor me he encontrado. El quiropractico que yo iba me costaba 50 euros y no echaba ni 2 minutos lo unico que me hacia era crujirme la espalda y tenian muy buena fama pero yo me gaste 60 mil pesetas y ya no voy mas que la espalda sigue fastidia y mi bolsillo se quedo :sinunduro: .

:beso::beso:


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Re: Dolor de cuello y espalda

Hola yo he empezado a ir al quiropractico y por ahora no tengo nada que decir ni bueno ni malo....si es verdad que está conmigo 2 minutos....pero que es lo que hace un osteopata?? Me han comentado que las diferencias son mínimas...no??

Un saludo. :)


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Re: Dolor de cuello y espalda

El osteópata combina masajes con estiramientos y no suele hacer lo de los crujidos. Se suele tirar con cada persona entre media hora a una hora, dependiendo y el precio también suele variar del tiempo. En mi caso, una hora, 24 euros.


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Re: Dolor de cuello y espalda

¿El traumatólogo no te ha recomendado alguna tabla de ejercicios para reforzar la musculatura dorsal y cervical? ¿O algún tipo de rehabilitación?
Yo nunca he ido a un quiro pero parece que no están mal. Te "reajustan" la osamenta...pero si dices que tienes tensión en el cuello, quizás te vendrían mejor los masajes para relajar los musculos y facilitar la circulación. Cuando tenemos esa tensión en el cuello yo creo que se dificulta el riego hacia el cerebro y de ahí los vértigos y mareos (aparte de la descompensación debida a las desviaciones).
Hala, y ya que he soltado mi rollito, me voy a la cama
:lol:
Que te mejores cielo
:beso:


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Re: Dolor de cuello y espalda

Hola soy Kopper desde Arkansa.Cuando yo vivia en Alaska visite confrequencia al quiropractico medaba manipulationes en la espalda y me lo alternaba con unas mantas especiales con mucho calor, y me mandaba unos ejercios para el cuello y la espalda, me sentia bien por un tiempo pero volvia el dolor. De la manera que se me curo el dolor de la espalda es que fui a una clinica y alli me ponian en una maquina y me ataba los pies los brazos y me estiraban y mientras me estiraban habia calor debajo de la espalda me tenian estirada como una media hora y despues de 10 a 20 minutos me ponian compresas de hielo. Ya no sufro de la espalda, pero si tuve una temporada que tenia una tension en el cuello y los omeoplatos en fin una tension quizas el estress. Ya estoy bien me tomo todos los dias un complejo de vitaminas B que ayudan a combatir el stress y ayudan al systema nervioso. Y por supuesto le pedi a Dios por sanidad. Un beso y espero que te haya ayudado en algo. Kopper :up:


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Re: Dolor de cuello y espalda

Yo creo que todo esta en que la persona que manipula sea bueno en su trabajo pq me imagino que habra de todo como en botica. Al osteopata que yo voy es tambien quiromasajista me hace lo mismo que el quiropractico pero tambien me da masajes desde la cabeza a los pies y me estira y me hace terapia craneo sacral la verdad que salgo nueva de alli pero como luego no me muevo apenas pues no mejoro todo lo que debiera.

:beso:


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  • Mensajes

    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
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