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Higiene íntima

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rebeca12

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Hoy quiero hablar de un tema que es tabú. Es algo de mujeres y casi no se habla de este tema aunque es muy importante y normal! Estoy hablando de higiene intima. Hay muchas mujeres que no se cuidan bien y es muy fácil. Yo hablo de la experiencia que tengo y de las historias que me cuentan mis amigas, porque nosotras si hablamos de este tema. Si te da vergüenza informarte en la tienda, puedes buscar por ejemplo en Internet que hay muchísimos productos diferentes para cuidar la zona íntima. Solo quiero deciros que es una cosa muy normal y que ¡no hace falta avergonzaros!


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Re: Higiene íntima

Yo no lo considero tabú. Además, los ginecólogos no recomiendan usar ni jabón normal ni geles o jabones especiales para la zona vaginal o vulvar ya que terminan alterando el ph de la zona. Tan sólo es necesario lavar con agua. Y utilizar jabón suave en la zona perineal y anal. Ya sé que es difícil cambiar nuestros hábitos y que si no utilizamos agua y jabón parece que no estamos "limpias" pero si los especialistas recomiendan sólo agua para esa zona, por algo será...

Dr. Eduardo Osorio, ginecólogo jefe de Clínica Dávila.

Al juicio del especialista lo peor que una mujer puede hacer es utilizar jabón para mantener la higiene de su vagina. “Lo jabones normalmente cambian el PH , por eso no es deseable que sean utilizados en los genitales. Y ese concepto de que si no me lavo con jabón no me siento limpia es un error tremendo porque con ello está haciendo favoreciendo la infección”, reitera Osorio.

Tampoco serían recomendables los jabones de cuidado íntimo, ya que aunque sean más suaves, igual producen el efecto de alterar la zona genital femenina y hacerla más proclive a la aparición de hongos y otros organismos.

Una de las patologías que podría resultar del mal manejo de esta parte del cuerpo femenino es la vaginitis aguda. En ella se inflama la vagina por dentro, las paredes se engruesan, se elimina el trasudado típico que lavaba esta zona, crecen hongos en el fondo de ella al tener humedad, altas temperaturas y un PH que no los molesta.
Por ello la mejor manera de limpiar esta área es con simple agua. “Para asear los genitales externos de la mujer hay que utilizar agua. Solamente en la zona perianal se debe tener un cuidado riguroso. Así, el aseo anal, cuando se defeca, puede incluir el uso de papel mojado o el lavado. Ocasionalmente se puede usar jabón de PH suave en lo anal, pero en la parte genital nunca se debe usar ni jabón ni shampoo”, explica el facultativo de Clínica Dávila.


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Re: Higiene íntima

Si quieres cuidar tu higiene íntima,lo mejor es que no uses los productos que,precisamente,los aconsejan como "especiales para la higiene íntima",ya que alteran el pH.Cualquier buen ginecólogo que se precie,nunca te recomendaría un producto así.
Por cierto,qué tiene de tabú hablar del aseo? :up:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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