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Rutinas diarias

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Beparopa

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A ver quien hace las rutinas diarias que deberiamos de hacer?.
por la mañana limpieza de cutis,y cremitas y maquis,por la noche desmaquillar ...bla bla bla,pero os poneis a diario las cremitas que tenemos por ahi.....,por ejemplo usais todos los dias anticelulitico,reafirmante,hidratante,reafirmante de senos,crema de manos,,abeñula,osea todos los potingues necesarios par estar a la ultima??? y alguno me dejare en el tintero.
:bate:


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Re: Rutinas diarias

Pues mira bepa, yo a diario uso la abeñula, la hidratante con proteccion y la dermagénesis (esta por la noche), y el limpiador al agua de mercadona y el agua de rosas a modo de tónico. Yo no soy de usar anticeluliticos, ni cremas de manos, ni hidratantes del cuerpo.... ni nada de eso, no soy constante, solo lo soy con las cositas de mi cara, pero el resto.... :nodigona::nodigona:

Edito porque se me olvidaba poner que el contorno de ojos tambien lo uso a diario.


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Re: Rutinas diarias

Madre mía¡¡¡ No hago ni la mitad de las cosas. Debería usar el anticelulitico, debería darme crema antes de acostarme, debería... debería... pero estoy siempre agotada.

Lo que hago siempre es darme la crema hidratante por la mañana y el contorno de ojos.

:beso:


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Re: Rutinas diarias

Bueno, yo lo del contorno, y lo de la crema hidratante, mañana y noche, limpieza de la piel y maquillaje a rajatabla, lo de la hidratante corporal, dia si y día no, ahora quiero empezar con lo de la anticelulitica, por cierto conoceis alguna a buen precio y efectiva?


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Re: Rutinas diarias

Pues yo por la mañana con el gel limpiador me doy, luego contorno de ojos, hidratante y prebase, luego el ritual de maquillaje....
Por la tarde-noche, desmaquillar ojos (lo primero), limpiadora de cara, tónico, contorno de ojos de noche, crema hidratante noche o aceite de rosa mosqueta.
Para el cuerpo SIEMPRE después de la ducha, hidratante. Y una vez por la semana (generalmente domingos), ducha intensiva: exfoliante en todo el cuerpo + cara + mascarilla pelo + mascarilla cara.
Anticelulítica y eso no utilizo casi, pero a veces, cuando viene el buen tiempo me pongo alguna, tanto mañanas como noches.
Y creo que ya está.. :duda:


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Re: Rutinas diarias

os pongo mis rutinas:
-por la mañana me lavo la cara con un gel limpiador purificante de Garnier; a continuacion me aplico mi crema hidratante "nutricionist" que me va muy bien, y luego el maqui.
-todas las noches me desmaquillo o bien con toallitas de aloe vera del mercadona o con la leche limpiadora del Dia que es la unica que no me irrita; luego dia sí y dia no me aplico la crema nutritiva de noche "nutricionist" o el Xheken, contorno de ojos de roll-on para las ojeras y balsamo en los labios.
-cada quince dias exfolicacion.
-en el pelo dos veces a la semana aplico mascarilla nutritiva y la dejo actuar durante una hora.
-crema de manos de glicerina todos los dias, antes de salir de casa por la mañana y antes de acostarme.
-para el cuerpo uso todos los dias despues de la ducha crema para pieles atópicas del mercadona y dos veces por semana autobronceador.
-Cada semana me doy con el guante por todo el cuerpo para exfoliar la piel.
cremas reductoras y anticeluliticas nunca he usado, creo que por ahora no tengo, prefiero salir a correr o andar en bici que es más divertido :lol:


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Re: Rutinas diarias

limpieza de cutis por la noche, con desmaquillador de avene y por la mañana con la pastilla de avene, por la noche aceite de caballo en cara y escote y por la mañana endocare day con fps 30 que lo recomendo ilogic y a mi me va de cine, despues el maquillaje.
Todos los dias despues de la ducha la crema reafirmante de Revlon, ahora tambien la antiestrias de mercadona, para ver si asi no me salen con el embarazo, crema hidratante en los pies de mercadona.
Exfoliacion con guante en la ducha una o dos veces por semana.
Dos veces a la semana peeling vegetal a la Bardana, que para mi es lo mejor que he encontrado en cosmetica, te deja la cara ideal y no irrita nada.
Dos veces a la semana hidratacion al pelo con mascarilla durante una o dos horas, la mascarilla todavia no he dado con la ideal, asi que voy alternando unas y otras


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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