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Reto de la amistad

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:lol::lol:buenas.......

Yo estoy con los nervios......este sabado vamos al campeonato reguional de gimnasia ritmica y el 15 al nacional asique todo el mes de lioooo.....:D

ya os ire contando.....:beso::beso:

Este es el cartel del campeonato...arriba a la izquierda sale mi flor de primavera.......:lol:j5xhti.jpg



Hola suxy,venga q sabes q Patry lo hara muyyyyyy biennnnnnnnnnnnnnnnnn,un besazo a las dos y en el cartel esta wapisimaaaaaa

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Hola a todas!!!

Desaparecida en batalla :lol::lol: que mi hermana esta de vacaciones y me toco esta semana estar mas tiempo con mi mami, aun esta con la gripe y logico que esta desanimada por que anda melancolica por mi hermana que fallecio, asi que en ratos bien y en ratos no tan bien, yo estresada por que hasta verla bien ya estare tranquila :o.

Estoy peleando con un chal que no me quiere salir :cry::cry: pero sale o ...... sale como no :lol: ya enseñare cuando suba fotos ;)
lo del reto esta en mi mente y ya tiene forma, uso y todo, solo falta hacerlo :burla:.

a Patri muchas felicidades por favor y un gran abrazoooo :beso:

Saludos a todas y gracias por los animos, me dan mucha fuerza para seguir, las quiero mucho y les deseo
72852d1353106504-frases-de-feliz-de-semana-feliz-de-semana.gif y 72850d1353106504-frases-de-feliz-de-semana-feliz_fin_semana_062.jpg
hasta luego amigas mias!!!


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Buenos dias!!!!!
Aki andamos desayunando y lista para empezar a
limpiar cristales k.despues de dos meses continuos
lloviendo x fin toca ver un poco el sol.
Besos a todas y para patri k gano el bronce
luego os leo


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MariJoseGarcia

Buenos dias que por fin se puede decir ha salido el sol pero aun los montes que veo desde casa estan con nieve
El reto no se si podre he intentado hacer con la impresora y no hay manera provare otros ,ahora ando con unos buhos os pondre el patron pues son faciles y son tipo cojin estoy haciendo fotos segun hago ya os pondre por si alguien quiere hacer
Patri enhorabuena campeona ,lo pasaste bien?
Cielo me alegra el que pases por aqui y para todas pasar buen domingo :beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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