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problema con flatulencias...

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maria_tesouro

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maria_tesouro

Pues ultimamente no sé por qué, me imagino que por la alimentación, que estoy a dieta, y como muuucha verdura... que no paro.. jaja
bueno, que nunca he tenido tantos gases como ahora, y claro, intento expulsarlos en el baño, pero tengo miedo a que me jueguen una mala pasada... además, me siento muy hinchada, por eso os pedía consejo sobre los alimentos que los produzcan, para evitarlos, y si hay algún remedio casero o de farmacia efectivo...

Gracias de antemano


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Re: problema con flatulencias...

has probado el aerored??? a mi hermana xika desde peke se le hincha muxisimo la tripa y le duele muxisimo los gases y ella con el aerored esta muy contenta se lo tome despues del almuerzo siempre

sino mi madre le hace tb a veces una infusion :duda: pero no recuerdo de que creo q de anis estrellado ... puede ser¿¿??

espero q t sirva de ayuda :beso:


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Re: problema con flatulencias...

El hinojo, el anís, la menta y la salvia van muy bien para los gases.

Los alimentos a evitar son, entre otros, las alcachofas, , las coles en general, brócoli, rábanos, cebolla, puerros, pimientos, pepinos, judías, alimentos muy ricos en hidratos de carbono o grasas, bebidas con gas, etc.


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Re: problema con flatulencias...

Yo ahora tomo kefir y llevo ya un tiempò que no necesito tomar nada mas, pero desde biuen pequeñita jha sido un calvario para mi. Ni aerored ni nada. El anis me estriñe, el medico me dijo que anis con hinojo, pero creo que tb me estreñia. Tomaba 2 infusiones al dia de menta piperita o poleo menta. Una al medio dia y otra por la noche y de maravilla. Yo lo que nunca hacia ni hago es comer verduras o lechuga por la noche porque me daba muchisimos gases, y no como verduras flatulentas nunca. Como judias, acelgas, y poco mas, pero las verduras mas ricas para mi, ni verlas.


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Re: problema con flatulencias...

A mi ni aerored ni ningún medicamento, lo que mejor me ha funcionado es el concentrado de hinojo (comprado en herbolario) 1,5 ml desayuno-comida-cena, y cuando como algo que pueda darme flatulencia, como el bróquil, o cosas pesadas, después de esa comida me tomo unas infusiones llamadas aerodigest o algo asi tb de herbolario y genial! ;D


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  • 3 semanas después...

Re: problema con flatulencias...

Hola! Para poder expulsar los gases es bueno andar, ya que con el movimiento ayudas a que salgan, y por lo que tengo entendido los alimentos que mas los provocan son las verduras, y en general todo lo "redondo" como la lechuga por ejemplo, que además con tanta fibra se crean muchos residuos. Espero que te sirva de algo!


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  • 1 mes después...
  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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