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¿A qué hora los dormis por las noches?

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Bueno pues que he leído que la mejor hora de acostarles es entre las 8:30 y las nueve de la noche porque es cuándo empieza el sueño para que duerman mejor.
Yo tengo los siguientes horarios:
9:00 am desayuna
13:00 come
17:00 merienda
21:15 cena
Lo acuesto sobre las 22:00, pero luego a las 3-4 de la mañana se me despierta y lo mismo puede ser porque le acuesto muy tarde
¿qué os parece?
¿vosotras como lo hacéis? ¿os duermen bien?
Gracias
:beso:


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Re: ¿A qué hora los dormis por las noches?

cuando era más chiquitín la cena a las ocho y media e inmediatamente después a dormir, y ahora con 16 meses cena a las 9 y después a la cama aunque hay dias que cena un poquitin más tarde pero nunca más alla de las nueve y media porque ya está cansado y el cuerpo le pide cama :beso:


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Re: ¿A qué hora los dormis por las noches?

Supongo que depende de cada niño, la mia es imposible que se ponga a dormir antes de las 11. Si se queda a dormir a las 9 es para echar una siestecita de media hora y aguantar hasta las 11. Pero hay niños que después de las 8 ya se ponen tontorronos y necesitan dormir.
Mira las "señales", es decir, cuando empiezan a frotarse los ojiltos, a tocarse la orejita, ... todos tienen algun modo de avisarnos :wink:


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Re: ¿A qué hora los dormis por las noches?

Pues la mía suele hacer

desayuno 8:30 - 9:00
comida 12:30 - 13:00
merienda 16:30 - 17:00
cena 20:30 - 21:00

entre esas horas es cuando come y la verdad que nunca tuvimos problemas con el sueño, pero supongo que dependerá de cada niño.


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Re: ¿A qué hora los dormis por las noches?

cuando mis hijos eran bebés pues a eso de las 7 y 30 les daba un baño , un tetero y a dormir , digamos q a las 8 se iban a la cama , pero ahora q estan mas grandes ( tienen entre 9 y 5 años ) de domingo a jueves se acuestan a las 8 y 30 , viernes y sabado los dejo q revoloteen hasta q caigan muertos de cansancio .


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Re: ¿A qué hora los dormis por las noches?

el mio cena a las 20.30 la papilla de cereales y en cuanto acaba al bañito y despues a dormir sobre las 21.00 o 21.15 como muy tarde esta en la cuna y a las 21.30 esta frito :lol: duerme del tiron hasta las 7.30 :nodigona: espero que siga asi siempre

:beso::beso::beso:


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Re: ¿A qué hora los dormis por las noches?

pues le mio como la de keniah... si duerme a las 9 o 9 y media es para una siestecita de media horita... lo bañamos entre las 10 menos cuarto y 10 le damos bibi y a eso de olas 10 y media como muy tarde 11 ya cae sopa hasta las 6 o 7 depende...y a los 20 minutos cae sopa desp de bibi y a sobar entre 2 y 3 horitas mas....
aver si sigue asi tb :nodigona::nodigona:


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Re: ¿A qué hora los dormis por las noches?

Al mio lo acostamos sobre las 22:00 ó a veces un pelin antes, y suele dormirse entre las 22:15 y las 22:30. Y hasta las 8:15 de la mañana no se despierta, y a veces sino fuese porque nos tenemos que ir creo que seguiría durmiendo. Lo que pasa que a media mañana se echa un sueñecito, entre las 11:00 y las 12:30 o así. Y después por la tarde de 15:00 a 17:00 o menos, también depende.

:beso:


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Re: ¿A qué hora los dormis por las noches?

pues le mio como la de keniah... si duerme a las 9 o 9 y media es para una siestecita de media horita... lo bañamos entre las 10 menos cuarto y 10 le damos bibi y a eso de olas 10 y media como muy tarde 11 ya cae sopa hasta las 6 o 7 depende...y a los 20 minutos cae sopa desp de bibi y a sobar entre 2 y 3 horitas mas....
aver si sigue asi tb :nodigona::nodigona:



La mía tiene exactamente el mismo horario :lol::lol: pero después a las 9 de la mañana ya no hay quién la duerma. Y durante el día se echa un par de siestas de media hora y por la tarde una de tres.
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Re: ¿A qué hora los dormis por las noches?

yo pensé que mi niña era un bicho raro pero tambien es de las que antes de las 11 nada de nada, y hay días que nos dan las 12. Eso sí, luego hasta las 10 y media de la mañana como muy pronto, no se despierta (salvo algún día que se despierta por la noche) eso sí, por el día no duerme casi nada.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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