Q hacer para ponerse en forma y adelgazar despues del parto?

[Marina77 0]

hola,

me gustaría que me dijéseis que habéis hecho para recuperaros después del parto y como perder todos los kilos cogidos en el embarazo.

no se como hacer para adelgazar y hacer ejercicio con el poco tiempo q queda teniendo dos bebés.

gracias.

[Lo_Madhouse 0]

Re: Q hacer para ponerse en forma y adelgazar despues del parto?

Ni idea, Marina.

Yo del mayor perdí los 9kg y medio que engordé en el parto (al salir de la clínica pesaba sólo 1 kg más que antes de estar embarazada y eso que tenía la subida de leche)

Del peque engordé 18kg y, sin hacer absolutamente nada, se me fueron en 2 meses.

De este también he engordado (estoy de poco más de 4 meses y ya he engordado más de 6kg) así que no sé como acabará el asunto.. pero vamos, que yo con la guerra que me dan normalmente adelgazo sin hacer ningún tipo de dieta. Si no tienes tiempo para acudir al gimnasio o hacer deporte por tu cuenta, prueba a comprarte algún aparato de esos que puedes usar en tu casa al tiempo que miras la tele..

[RELAMPAGO 0]

Re: Q hacer para ponerse en forma y adelgazar despues del parto?

Yo engordé 18 kgs y ahora peso 3 más que cuando estaba embarazada, pero yo estaba muy delgadita 48 kgs.
Mi dieta no te la aconsejo porque los problemas de la empresa y que casi cerramos fueron los que hicieron que perdiera los kilos además con la ayuda inestimable de mi nene que no me deja parar, ¡me ha salido movidito!!

[morenita817 1]

Re: Q hacer para ponerse en forma y adelgazar despues del parto?

Hola!

Yo en el embarazo engordé 10 kilos y en el parto perdí casi 6 kilos, ahora estoy más delgada que cuándo me quedé embarazada. Llevo 3 meses haciendo la dieta definitiva de Campoy y la verdad es que me ha ido de maravilla.

Pásate por el foro de dietas varias y dentro de éste nos encontraras... "club de la dieta definitiva" como complemento de la dieta sólo requiere andar ligerita una media hora al día.

Un beso.

[esthergarrido79 0]

Re: Q hacer para ponerse en forma y adelgazar despues del parto?

Lomadhouse y relampago, no creo que la chica que a abierto el post le interese los kilos que habeis cogido y habeis perdido sin más y sin consejo alguno cuando ella lo que quiere es ideas para ponerse en forma y adelgazar despues del parto

así el puro no arde

Marina, yo te digo que te pongas a dieta y que hagas ejercicio (gimnasio o irte a correr al menos media horita todos los días), que el uno sin el otro no vale, que sigas mejor una dieta llevada por un especialista y tener mucha paciencia

[Lo_Madhouse 0]

Re: Q hacer para ponerse en forma y adelgazar despues del parto?

Perdona Esther, pero creo que no me has leído bien. En mis últimos dos párafos le contesto a su pregunta. Es más, creo que a ella tampoco la has leído bien, porque dice que con dos bebés no tiene tiempo y tú la mandas fuera a correr.. :wink:

[Marina77 0]

Re: Q hacer para ponerse en forma y adelgazar despues del parto?

gracias a todas por vuestras respuestas.

ademas de los consejos también ayuda saber las experiencias de cada una.

gracias.

[Lo_Madhouse 0]

Re: Q hacer para ponerse en forma y adelgazar despues del parto?

De nada, guapa. Seguro que con dos no te hace falta hacer ningún tipo de dieta!!

[Salipebre 0]

Re: Q hacer para ponerse en forma y adelgazar despues del parto?

No se como me quedaré después del embarazo, pero partiendo de la base de que ya antes me sobraban 30 kg pues ya te digo que iré directa al foro de dietas varias

Yo solía hacer la dieta de Bellablanca y en su momento me funcionó bastante bien... pierdes peso, pero a además comes casi de todo y de una manera muy saludable.