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TENSIÓN ALTA

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BRISA

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Hola, de nuevo necesito vuestra ayuda, he estado durante todo el verano bastante bien, con la tensión a 12/7 , al llegar a casa, después de las vacaciones, me encontraba mal, con dolor de cabeza, una especie de mareo,mal cuerpo, me tome la tensión y estaba a 17/10 me fui al médico y de momento me dio una pastilla para bajarla y visita para otro día, llevo una semana con la tensión en esos valores , he llegado incluso a 18, estoy tomando una medicación ( tevetens plus) y también un relajante para dormir, pero sigo igual............
Conoceis algo que me ayude?? Sobra deciros que controlo la sal, los excitantes etc....
Graciassssssssssss


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Re: TENSIÓN ALTA

Yo tengo el mismo el problema y me ha llegado hasta20-11, soy hipertensa hace como tres años, en principio la controlaba con perlas de ajo, luego tuve que pasarme a media pastilla de enalapril porque el ajo ya no era suficiente,aún así,con medicacion y todo,cuándo estoy mas tensa o preocupada por algo me sube a 17 o más, estando tranquila y relajada,la tengo bien.Si quieres prueba con el ajo a ver si te va bien,también es bueno la relajación.


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Re: TENSIÓN ALTA

Brisa, es que si nos cuentas que no tomas sal, ni avecrem, ni café, ni té, ni chocolate... en fin, si controlas tu dieta y ya tienes tratamiento, que por norma general te va bien, me da a mi que lo que padeces ahora es de hipertension relacionada con la tension emocional, es decir, relacionada a algun problema familiar, o al estres por volver al trabajo y a la rutina, ... si de todas formas no tienes nada de esto, yo de ti me haria un estudio de la tension al menos durante 2 semanas (TA diarias), y si los valores altos perduran a pesar de la medicacion y de la dieta, acudiria al medico de cabecera por si te cambia el tratamiento o te aumenta la dosis.

Espero haberte ayudado, guapa! Suerte!! :beso:


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Re: TENSIÓN ALTA

Brisa, es que si nos cuentas que no tomas sal, ni avecrem, ni café, ni té, ni chocolate... en fin, si controlas tu dieta y ya tienes tratamiento, que por norma general te va bien, me da a mi que lo que padeces ahora es de hipertension relacionada con la tension emocional, es decir, relacionada a algun problema familiar, o al estres por volver al trabajo y a la rutina, ... si de todas formas no tienes nada de esto, yo de ti me haria un estudio de la tension al menos durante 2 semanas (TA diarias), y si los valores altos perduran a pesar de la medicacion y de la dieta, acudiria al medico de cabecera por si te cambia el tratamiento o te aumenta la dosis.

Espero haberte ayudado, guapa! Suerte!! :beso:


Gracias, por vuestras respuestas.....quizas tengas razón, y sea emocional.
Os cuento que mañana me hacen un electro, tengo hora durante varios días para control, asíq ue parece que todo sigue su protocolo,
Intentaré lo de las capsulas de ajo, lo único que puedo perder es el buen aliento ¿no? ajjajaja
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Re: TENSIÓN ALTA

pues yo estoy igual que tu, a diferencia de que yo voy cada dia al hospital de dia por un seguimiento psicologico y alla me toman todas las cosas el azucar el peso la tension y como alla y todo, pero me cambiaron la medicacion y llevo como 15 dias a 18/11 y me la bajo yo sola , bueno con el enalapril que me receto el medico y con zumo de limon y pan tostado y ajo pero al dia siguiente me vuelve a subir y eso que ya me han rfetirado la medicacion que me hizo daño, asi que provare con las bayas de goji que van muy bien para controlar la tension y para muchas cosas mas

la verdad es que se pasa muy mal con esos niveles de tension yo por la calle voy de lado a lado parece que vaya con alguna copa de mas y me da mucho miedo estar asi

besotes
:beso::beso::beso:


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Re: TENSIÓN ALTA

Yo no soy médico, ni mucho menos, pero estoy casi segura que mis subidas de tensión son por causa de nervios, pongo la mano en le fuego y no me quemo.......... los fines de semana estoy de coña, 12/7 es empezar la semana y ala ¡¡¡¡¡¡¡ para arriba.
Me han echo un electro, tengo hora para una analitica,mientras estoy tomando una pastilla, tengo que parender a controlarme, a decir hasta aqui he llegado y esto NO ME AFECTA, esto TAMBIEN PASARA, tengo que aprender muchas cosas o se, que acabaré mal....................


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Re: TENSIÓN ALTA

pues si hija a mi mi hipertension y mi diabetes me ha venido de los nervios y las crisis de ansiedad ahora he de tratarme de todo , te recomiendo que antes de que te llegue a mas hagas mucha relajacion ponte una musica relajante e imagina poco a poco que vas distendiendo todos tus organos y musculos desde la punta del pelo hasta la punta de los dedos y antes haces tres respiraciones abdominales profundas y al final igual y despues al despertar estira el cuerpo y vete incorporando poquito a poquito sin prisas , solo es cuestion de relajar cada miembro visualizandote y olvidandote del exterior a mi me han enseñado en el hospital y te aseguro que sales nueva , pruebalo y veras

:beso::beso::beso:


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Re: TENSIÓN ALTA

Yo soy hipertensa desde hace 5 años y despues de miles de pruebas no han encontrado nada solo que vengo de familia de hipertensos. Al no encontrar nada me dijeron que era emocional y me mandaron una dieta muy estrizta y bajar de peso.

Al principio la dieta muy bien pero despues de un problema familiar y un comentario un tanto fuera de lugar de la nefrologa la deje.

Yo estoy muy controlada con la medicacion y a no ser por un disgusto o por tomar antinflamatorios no me suele subir.

Si tienes medicacion sigue con ella y aunque se que es muy dificil relajarse por que yo no lo consigo pues intentalo.


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Re: TENSIÓN ALTA

Yo soy hipertensa desde hace 5 años y despues de miles de pruebas no han encontrado nada solo que vengo de familia de hipertensos. Al no encontrar nada me dijeron que era emocional y me mandaron una dieta muy estrizta y bajar de peso.

Al principio la dieta muy bien pero despues de un problema familiar y un comentario un tanto fuera de lugar de la nefrologa la deje.

Yo estoy muy controlada con la medicacion y a no ser por un disgusto o por tomar antinflamatorios no me suele subir.

Si tienes medicacion sigue con ella y aunque se que es muy dificil relajarse por que yo no lo consigo pues intentalo.

Gracias..Es muy difícil dejar de pensar ciertas cosas, que para ti son importantes y que tu no puedes cambiar, pero todo es intentarlo
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  • Mensajes

    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
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