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ot, una ayudita porfa

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chicas lo he puesto tambien en el foro de dietas , espero que alguien me conteste :coqueta::coqueta::coqueta:

vereis a mi marido despues de varios analisis le han dicho que es diabetico, y le han puesto un tratamiento pero que haga tambien dieta y mucho ejercicio, y he estado buscando dietas pero no he visto ninguna que nos haya gustado o simplemente te dicen sige una dieta tal o una dieta cual,pero sin darte las recetas

por eso es la pregunta, sabeis alguna dieta o alguna pagina que lo explique bien

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: ot, una ayudita porfa

Mira, en San Google, hay un montón de información al respecto, pero para serte sincera yo me iría a un nutricionista que le haga una dieta en condiciones y así te evitas males mayores, que no puede ponerse uno a dieta por su cuenta que luego no se saben las consecuencias que puede llegar a tener :nodigona::nodigona::nodigona:


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Re: ot, una ayudita porfa

!!Mary pregunta en la asociación de diabéticos de tu ciudad , seguro que allí te van a informar !!!
Voy a buscar en la libreria , sé que tenia un libro con dietas para diabéticos , aunque es posible , que con tanta mudanza se haya quedado por el camino !!!Si lo ecuentro te lo digo y te lo mando !!! :beso::beso:


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Re: ot, una ayudita porfa

mira mary mi suegro era diabetico y la dieta k llebaba se la dio el medico luego le dijo k alimnetos podia y k no las recetas son las misma que tu hagas en casa pero a el menos cantidad y grasa y de los alimentos k tiene permitidos ,a nosotros nos fue muy bien pero mejor que lo comentes con tu asociacion :beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: ot, una ayudita porfa

gracias chussa,pero como ya he dicho antes solo me ha dado una hoja orientativa donde pone lo que debo o no debo comer

aunque he echo una dieta mas o menos, pescado ; salmon,sardinas,boquerones, pescada, todo plancha

carnes,que no sean magras; pavo,pollo y filetes de ternera,todo plancha sin salsa

verduras; todas

pero era para ver algunas opciones mas :coqueta::coqueta::coqueta::coqueta:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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