hace 6 años que dejé de...

[recetitas 0]

fumar, si, si...ya 6 años...como pasa el tiempo.
tengo que decir, que fue de repente.....me levanté de la cama y le dije a mi marido....se acabó no fumo ni un cigarrillo más y se quedó sorprendido por mi reaccion....
lo conseguí, sin demasiado esfuerzo....sinceramente creia que me lo pasaria peor....
os animo, hacer lo mismo....hay que cuidar a los pulmones :wink:

[Maite1959 0]

Re: hace 6 años que dejé de...

Yo llevo mas de 4 meses sin fumar despues de 30 años fumando y ni loca vuelvo a fumar, os animo a que lo dejeis.

[Maite1959 0]

Re: hace 6 años que dejé de...

Enhorabuena recetitas, yo pienso llegar a donde estas tu y muuuuuuuuuucho mas

[Kcarol 0]

Re: hace 6 años que dejé de...



Enhorabuena!! Espero seguir tus pasos, llevo mes y medio.

[recetitas 0]

Re: hace 6 años que dejé de...

venga...asi me gusta que os animeis a dejar de fumar...yo, ahora me he animado a hacer régimen.....a ver si lo consigo

[Alvar1970 0]

Re: hace 6 años que dejé de...

Me alegro mucho por ti recetitas,pero no salgo de mi asombro,cuando la gente dice que ha dejado el tabaco así sin más.
No digo esto por que no os crea,en absoluto,lo digo,por que yo soy un fumador de aproximadamente 15/20 cigarros al día,y te aseguro que lo he pasado mal o mejor fatal, en un par de ocasiones en las que lo he intentado sin ayuda.
Sé que tiene una parte psicológica muy importante,de hecho por mi trabajo,viajo en avión con cierta frecuencia y me asombra poder pasar 4 o 6 horas sin fumar, y me aguanto no me pasa nada.(Además vuelo por el interior de España,y en los aeropuertos pequeños no suele haber zona de fumadores en las zonas de embarque).
Sin embargo,si me quedo sin tabaco en casa a las 9 de la noche,me voy a la calle a comprar, llueva o granice (es la leche......)
Si a alguien le ha funcionado o al menos "ayudado",el bupropión o algún otro método le agradecería su opinión,por que en poco me estoy planteando dejarlo y me gustaría conseguirlo.

PD: Los lugares que nos han dejado en los aeropuertos a los fumadores,es un motivo más que añadir a la lista para abandonar el tabaco.(parecen jaulas de cristal).

Saludos.

[colorines 0]

Re: hace 6 años que dejé de...

Yo tomé zyntabac, me fue realmente bien, dejé de fumar en Marzo. Eso si, si dejas de fumar, no se te ocurra fumarte ni uno.., te puedes volver a enganchar facilmente...
Animo!

[Alvar1970 0]

Re: hace 6 años que dejé de...

Hola Colorines, antes de nada .
Por haber logrado dejar de fumar.

He oído hablar del Zyntabac , y creo que es necesaría receta médica, pasaré por el médico y se lo comento.
Con éste medicamento fumas mientras lo tomas ¿no?, y otra cosa más, ¿no tuviste ansiedad?, yo no llego a un paquete al día y sin tabaco me altero bastante.
Llevo desde los 18 años fumando, (la estupidez de la edad y más en un chico),en total 20 años, y tengo que dejarlo antes de que sea tarde (¡¡¡¡ encima lo combino con deporte !!!!!).
Pero me estoy planteando aplazarlo para después de navidades, por que quisiera conseguirlo, y son fechas malas , cenas de empresa , familia , amigos ,etc.
Además sin tabaco me da por comer y ahora me encuentro muy bien (75 k, 1.79 cm).

Te sonará raro, pero me daría mucha rabia plantearmelo en serio, pasar por el médico, decirsélo a todo el mundo, pasar ansiedad.......para volver a recaer al poco tiempo......
En cualquier caso lo voy a intentar, y ya te contaré cómo me va.

Saludos ¡¡¡¡¡

[Jypka 1]

Re: hace 6 años que dejé de...

Hola Alvar, yo hace casi 4 años q deje de fumar con Zyntabac tambien, y me fue fenomenal, yo m fumaba casi 2 paquetes al dia, y cuando decidi q no fumaba mas no llegaba ni a la mitad d uno, y todo con las pastillas.... aunq no lo hacen solas, tienes q estar bien mentalizado d q kieres dejarlo, ehh! y como t decia un compi, una vez digas q no fumas mas, ni se t ocurra coger un cigarro, ni bodas, ni comuniones ni nada, no hay excusa, sino corres el peligro d volver a caer!! espero q lo consigais igual q hice yo, ahora m siento mas libre!!

bsitoss!!

[Morguix 35]

Re: hace 6 años que dejé de...

En marzo hará 6 años que dejé de fumar.
Fumaba 2 paquetes diarios... el día que no salía. Si iba a tomar cañas, o a jugar al mus, o a cenar, la cosa subía hasta 3. Y, en ferias, carnavales y similares... prefiero no saberlo. En todas las fotos (salvo que estuviera dentro de una iglesia) aparecía fumando.
Un día me desperté tosiendo: tenía principio de bronquitis crónica. Me recetaron las Zyntabac, y las tomé durante 2 semanas, pero al ver las contraindicaciones decidí seguir sin pastillas.
Pasé 2 meses muy malos. Porque la mayoría de mis amigos fumaban, y yo decidí que tenía que seguir haciendo mi vida normal, salir lo mismo que salía, porque si me aislaba para dejar de fumar sería fácil que recayera en cuanto volviera a hacer lo que hacía siempre. Además, parecía que mi cuerpo estaba expulsando todo lo nocivo, porque estaba siempre ronca, me cogía todos los catarros del mundo, tosía más que cuando fumaba...
A los 3 meses, sólo me acordaba del tabaco cuando estaba aburrida y no tenía nada que hacer.
Al año, ni eso.
Ahora ya ni me acuerdo. Y fue una de las mejores decisiones de mi vida, os lo puedo asegurar. ¿Que se engorda?. Pues no pasa nada: se hace más deporte, se cuida más la alimentación, y asunto concluido.
Así que ánimo a los que estáis en ello. Si yo pude, cualquiera puede, os lo digo de verdad.