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hace 6 años que dejé de...

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recetitas

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Re: hace 6 años que dejé de...

hola he visto este post y me paso, para daros animos a quien quiere dejar de fumar, yo llevo casi 4 años sin fumar, yo lo hice con las pastillas zintabac y la verdad que me ha ido super bien. y en cuanto a coger uno yo a mi hijo le pedi un dia una calada y os digo que casi me muero. me da asco. ANIMO QUE SE PUEDE CONSEGUIR. :beso::beso:


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  • 1 mes después...

Re: hace 6 años que dejé de...

Pues yo hace tres años que lo dejé también. Llevaba 25 años dándole al cigarro y la verdad es que nunca lo había intentado dejar, ya que fumar me gustaba. Recuerdo un domingo por la noche se me terminó el paquete y decidí no comprar ni fumar más. Sin ningún tipo de sufrimiento, que quedé alucinada. Animo que se puede, :wink:


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  • 6 meses después...

Re: hace 6 años que dejé de...

Yo hace dos años y medio que lo deje, o algo mas... y aun sigo teniendo ganas de fumar de vez en cuando me dan unas ideas pero de momento aguanto.
Me costó tanto que hasta cai enferma y ahora después de todo lo que pase no quiero volver a pasar por lo mismo.
Mucho animo a los que lo están intentando que se sale del veneno. Un beso fuerte.


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  • 2 semanas después...

Re: hace 6 años que dejé de...

Pues yo lo dejé el 9 de febrero de 2005. Y no he vuelto. Y fumaba paquete y medio durante más de 20 años.

Con los chicles, pero sobre todo, por mi hija. Fue mi revulsivo. Pensar que me estaba matando, y que cabía la posibilidad de que se quedara sin madre, antes que el resto de niños, gracias a mi empeño diario agarrada al humo, y a mi debilidad.

Y sin planearlo ni cinco minutos antes, apagué el que sabía que sería mi último cigarrillo.

La idea no es dejar de fumar. La idea es dejar de matarte. Dejar la esclavitud y ser libre.

Muchos ánimos a todas, cada una encontrará su motivación para dejarlo.

Siempre hay un último cigarrillo que apagar, y cada día tenéis la oportunidad de empezar a ser ex fumador.


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  • 3 meses después...

Re: hace 6 años que dejé de...

hola,yo voy a cumplir en unas semanas 1 año que deje de fumar,era fumadora desde la adolescencia y paquete diario,caia y de fiesta mas,Lo mas importante:¨LA MOTIVACION PERSONAl¨empece a darme cuenta de que envidiaba a las personas que no fumaban y por lo tanto no eran esclavas como yo de escaparse en el trabajo,para dar unas caladas apresuradas al cigarro,salir del metro y encender otro,contar los cigarros que quedan para ir a casa y comprar otro paquete por si acaso,ir a un cursillo o reunion y antes ya estar pensando:si nos darian tiempo para salir a fumar.....que os voy a contar que no sepais.....en mi interior crecio con fuerza el deseo de volver a ser yo,libre de esa adiccion que yo me habia creao......no es lo que te digan los demas,no es su precio...todo esta bien y ayuda pero.....lo mas importante es tu deseo.Y entonces si , que se puede,es duro al principio pero te mantienes por que sabes que pasara y sabes por lo que luchas y cada dia que pasa eres mas libre yo sentia que estaba ganando y de verdad que el ¨bichito¨que esta dentro pidiendote tabaco cada dia es mas debil y yo mas fuerte,libre y feliz. Espero que ayude a alguien a luchar por ello,a mi me sirvio leer un foro que era para dejar de fumar,leer el libro y ver la cinta.Os dire que en mi entorno nadie daba un¨duro¨por mi.......Ah! se nme olvidaba,lo de engordar,yo reconozco que era una de las cosas que mas miedo tenia en el pasado,ahora no,es mas regaaba con caprichos,cogi algunos kilos,que ahora a la vuelta de vacaciones,me he puesto a ello y melos he quitado de sobra,alguno mas se ha ido tambien.¡FELIZ NAVIDAD! ¡ZORIONAK!.


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Re: hace 6 años que dejé de...

hola,yo voy a cumplir en unas semanas 1 año que deje de fumar,era fumadora desde la adolescencia y paquete diario,caia y de fiesta mas,Lo mas importante:¨LA MOTIVACION PERSONAl¨empece a darme cuenta de que envidiaba a las personas que no fumaban y por lo tanto no eran esclavas como yo de escaparse en el trabajo,para dar unas caladas apresuradas al cigarro,salir del metro y encender otro,contar los cigarros que quedan para ir a casa y comprar otro paquete por si acaso,ir a un cursillo o reunion y antes ya estar pensando:si nos darian tiempo para salir a fumar.....que os voy a contar que no sepais.....en mi interior crecio con fuerza el deseo de volver a ser yo,libre de esa adiccion que yo me habia creao......no es lo que te digan los demas,no es su precio...todo esta bien y ayuda pero.....lo mas importante es tu deseo.Y entonces si , que se puede,es duro al principio pero te mantienes por que sabes que pasara y sabes por lo que luchas y cada dia que pasa eres mas libre yo sentia que estaba ganando y de verdad que el ¨bichito¨que esta dentro pidiendote tabaco cada dia es mas debil y yo mas fuerte,libre y feliz. Espero que ayude a alguien a luchar por ello,a mi me sirvio leer un foro que era para dejar de fumar,leer el libro y ver la cinta.Os dire que en mi entorno nadie daba un¨duro¨por mi.......Ah! se nme olvidaba,lo de engordar,yo reconozco que era una de las cosas que mas miedo tenia en el pasado,ahora no,es mas regaaba con caprichos,cogi algunos kilos,que ahora a la vuelta de vacaciones,me he puesto a ello y melos he quitado de sobra,alguno mas se ha ido tambien.¡FELIZ NAVIDAD! ¡ZORIONAK!.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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