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que cremas usais???

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Re: que cremas usais???

Yo desde el principio nivea lata azul de toda la vida. Es la que siempre me han dicho que es la mejor, porque al ser bastante "pastosa" es muy hidratante. De todos modos estoy de acuerdo con naacheetee de que si eres propensa a las estrias te saldran, pero si puedes evitar que te salga más pues mejor.


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  • 12 años después...

Yo uso protector solar de neutrihierbas

Aquí hay algunos consejos para elegir un protector solar.

 

1.Cuidado con los protectores solares de amplio espectro. Tenga cuidado al comprar protectores solares que combinen protección contra los rayos UVA (rayos ultravioleta que causan cáncer de piel) y UVB (rayos ultravioleta que causan quemaduras en la piel). Si quieres protegerte de ambos tipos de rayos UV, elige productos con ingredientes como Avobenzone, Mexoryl SX, etc., todos ellos con protección solar de amplio espectro.

 

2.Evite los protectores solares en aerosol o en polvo. Estos protectores solares pueden inhalarse y afectar la salud pulmonar. Además, estos dos productos no son fáciles de aplicar de manera uniforme, lo que es fácil de causar una protección solar desigual.

 

3.Un valor alto de SPF no es necesariamente mejor. Un protector solar con SPF 15 puede bloquear el 93 % de los rayos UV, y un protector solar con SPF 30 puede bloquear el 97 % de los rayos UV, pero cuanto mayor sea el valor, más pesado será el producto y más fácil será obstruir los poros. Por lo tanto, al elegir un protector solar, debe decidir de acuerdo con su propio tiempo para salir, si el tiempo es corto, no necesita buscar un valor alto de SPF.

 

4.Los protectores solares para niños no son necesariamente adecuados para pieles sensibles. Muchas personas piensan que los protectores solares para niños son menos irritantes para la piel. Muchos protectores solares para niños tienen básicamente los mismos ingredientes que los adultos. Por lo tanto, es mejor revisar la lista de ingredientes y la descripción del producto antes de comprar. Los expertos recuerdan especialmente que si aplicas protector solar solo una vez cada mañana, el efecto de protección solar estará lejos del estándar. Una aplicación de una sola vez no le dará a la piel un día completo de protección, solo aplicarla cada 2 horas puede lograr una mejor protección solar.

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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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