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RETO AÑO NUEVO

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Booni

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Buenas!!

No sé vosotras, pero yo empiezo cada año con un montón de propósitos que NUNCA cumplo.
Este año quiero cumplirlos y bueno no solo eso, sino que los voy a cumplir (lo juro por mis potis :lol: ).

Como no creo que sea la única, que os parece si hacemos una lista con nuestros propósitos para el 2010? Después se podría hacer una valoración mensual o trimestral para ver como lo llevamos, lo que ya hemos cumplido, lo que sabemos que no seremos capaces de alcanzar... etc.

Que os parece? A lo mejor me he flipado un poco xDD Espero opiniones!!


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Re: RETO AÑO NUEVO

pues proponerme hacer algo de deporte ,nada brusco.Un poco de bici,correr y nadar es que yo creo que no he vuelto a hacer deporte desde que tenía educación fisica obligatoria :nodigona:bueno el año pasado en primavera si que hiba un par de días a la semana a nadar pero desde el verano nada de nada :lol:


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Re: RETO AÑO NUEVO

Pues como no fumo, ni bebo, ni me muerdo las uñas, voy a tirar del resto de tópicos... jeje


- Seguir con una alimentación sana, que no dieta, si me apetece algún capricho un día me lo doy, pero el resto nada de picoteos, fritos, embutidos...


- Un poquito de deporte...no vendría mal, a ver si me vuelvo a apuntar al gimnasio y cojo la rutina, que una vez enganchada me lo paso bien.


- Y en general, más constancia y fuerza de voluntad! Para todo, creo que sin eso, ninguno de los objetivos se cumple. Estoy metida en una rutina con objetivos a largo plazo, y cuesta mucho centrarse...


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Re: RETO AÑO NUEVO

El primero y mas importante adelgazar todos los kilazos que me sobran que no son pocos, que todos los años tengo el mismo proposito pero este año va a ser el año de cumplirlo.

Hacer deporte. Ya me he apuntado el gym, asi que solo me falta ser constante e ir todos los dias.

Intentar domesticar mi caracter, y aprender a pensar las cosas antes de decirlas. Que la base suele estar muy bien, pero mi forma de decirla lo tanto.. :lol::lol:

Tambien cambiaria dejar de ser tan mala, pero como es algo de mi que me encanta pues lo dejo como esta.. :lol::lol:


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Re: RETO AÑO NUEVO

si solo falta un mes :nodigona: Creo que influye que el 29 del mes que viene cumplo los 25 y bueno' date=' ya sé que no es un drama pero yo, tengo arrugas y muchas cosas pendientes :duda::lol:[/quote']

Niña no digas esas cosas que eres una cria y una vida por delante ya veras :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

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Re: RETO AÑO NUEVO

He meditado!!

Mi lista:

- No comer tantos dulces y bollos.

- Tomar más fruta o zumos

- Enseñar a dar la patita a mis perritos

- Aprender a maquillar mejor, sobre todo ojos ajenos, que me cuesta más.

- Trabajar en algo que no acabe con mi espalda (eso ya no depende de mí).

- Dejar crecer el pelo otra vez (en ello estoy, ya lo tengo por encima de los hombros!)


Creo que sólo voy a poner estas porque si pongo más, no creo que las cumpla...


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  • Mensajes

    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
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