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Aqui es donde S.P.E.C.TRA.C.E.M. toma Cafe.

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Estimada hermana Kriek, mis queridos centinelas me conocen siempre. A pesar de no estar por aquí, he seguido comunicándome con ellos vía Twitter y Wasap (esque mis guardianes son muchismo modernos) y les he estado aleccionando según normativa de nuestra S.P.E.C.TRA.C.E.M (Vamos, como para dejar que se cuele alguna postulanta que no deba....).
A todo esto.... he perdido mi rumbo en la vida.... alguna de nuestras postulantas me ayuda a encontrarlo de nuevo??????


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Muy buenos, Marijose!

No he sabido lo que eran hasta el final, que me sale en el video "Poker de voces", pero lo hacen muy bien.

Ah!

Que estoy que no puedo con mi cuerpo, alguna Postulanta podría ofrendarme algo o alguien que me pueda desentumecer los huesos y los sufridos músculos?

Nada, que hemos estado preparando la comilona para la fiesta que tenemos mañana en el barrio, y son ya dos días que voy a tope, y la que nos queda todavía!

En fin. Que me sorprendáis con algo, a ver qué proponéis.

Besos.

:beso:


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Nuestras postulantas están sosas, sosas, hermana Kriek......
Poker de Voces lo forman Daniel Diges, Gerónimo Rauch, Ignasi Vidal y David Ordinas (4 de las mejores voces de los musicales españoles en la actualidad).


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Buenisimas tardes Hermanas, veo que por aqui poco movimiento, en parte por la ausencia prolongada de la Hermana Kriek que no se digno mostrarnos ninguna de sus maravillosas fotos de Irlanda, veo que disfrutaste muchisimo de los aborescentes, buena señal en dos años diran que viajar con los padres nada de nada, ley de vida, por la que todos pasamos mas pronto o mas tarde.
Yo en Granada paseando bajo la lluvia, seguro que mucho mas que en la verde Irlanda, hacia tiempo que en Andalucia no tenian una primavera tan lluviosa, claro que asi nadie se podra quejar por falta de agua, que como dicen por alli se estan empercudiendo, ja ja
Kriek ¿Que fiesta es esa para la que te estas preparando? si haceis cosas tipicas de cada pais, podrias compartir las recetas, creo que todas te lo agradeceriamos muchisimo
Para tu desentumecimiento te recomiendo la acupuntura, pienso que es de las cosas que mas ayudan.
Bueno hermanas alegraros con la primavera primavera.jpg


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Celeste: te aseguro que en Irlanda, durante mis vacaciones, ha hecho muuuuuuuuuuucho mejor tiempo que en España, que ya me mantenían informada mis familiares de si salían o no salían las procesiones, y todo el jaleo...

La fiesta es un tema del ayuntamiento, que promueve que los vecinos se junten en las calles unas 4 veces al año, y ahora tocaba fiesta de primavera. Siempre cortamos una de las calles y allí lo organizamos todo. Esta vez no hacía falta montar la tienda, porque hacía un calor profesional, así que ha sido todo más descansado. Como una parte del presupuesto tiene que ser para contratar una actuación de cualquier tipo, esta vez nos pedimos un payaso que vino a enseñar a hacer trucos con globos y cosas así, los niños estuvieron entretenidos y se lo pasaron muy bien porque no era el típico payaso que te da vergüenza ajena de verlo tratar a los niños como si fueran bichos raros recién salidos de una serie de Disney.

La comida es cada vez lo que más o menos tienen tiempo/ganas de hacer las 5/6 ilusas de siempre, pero como nos lo pasamos de miedo organizándolo todo, nos da igual. Así que esta vez ha sido todo en plan merendola; bizcochos, magdalenas, galletas, tartitas... vamos, picoteo dulce. Pero el problema era que a una de las "fijas" le han jugado una mala pasada los albañiles, y no tenía manera de entrar en su cocina (de hecho, es una de las personas que más saben de cocina que yo me haya tropezado jamás, una foody hecha y derecha con todos los ingredientes y una biblioteca culinaria que tira de espaldas), así que yo me moría de la ansiedad y el susto, porque le ofrecí mi cocina a la mujer para lo que quisiera, y ella vino.

Yo me sentía como si hubiera tenido visita real, es que es una mujer muy amable y muy buena gente, pero como sabe tannnnnto, pues claro, una, que sólo es una aficionada, temblaba cual corderito, la verdad.

Hicimos su parte y la mía, y terminados muy cansadas, pero nos lo pasamos estupendamente.

Creo que la experiencia se puede repetir.

Y por lo demás.

A ver dónde están estas Pretendientas, que nos tienen abandonadas!!!!!!!!!!!!

Besos.

:beso:


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Kriek, como te entiendo. Tú cansada y yo contracturada. Por eso, buscando y buscando di con un masajista que dicen que tiene manos mágicas.

Bueno, "dicen" :dientes:... digo...

Te lo mando para allá.

1300282318_177988764_1-Fotos-de--Culturista-Masajista-Americano.jpg:beso:


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A mí una vez que tuve una lesión me recomendaron que me buscara un masajista bueno..... o en su defecto un masajista que estuviera bueno!!! :lol::lol::lol:Veo que zampatuti te hace una propuesta enla misma linea y ya te ha ofrecido el masajista bueno!!!Mejorate pronto.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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