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Aqui es donde S.P.E.C.TRA.C.E.M. toma Cafe.

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Re: Aqui es donde S.P.E.C.TRA.C.E.M. toma Cafe.

Pero que ha pasado aqui??? :cry::cry::cry: Yo pensando, y estas muchachas, que parada tienen la cafetería...y no!!! es que no me llegan notificaciones al mail!!!! :evil::evil:

Kriek, que tengas un buen viaje...a ver que compras con los fondos de la organización...cosas útiles, eh??

Turquesa, ya más de 3 kilos??? ves?? si es una dieta genial!!`´


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Re: Aqui es donde S.P.E.C.TRA.C.E.M. toma Cafe.

Por donde andais???

Pues yo poco tengo que contar. Este finde me voy a Lisboa con mis amigas y con la dieta que tengo no se que voy a poder comer...

Pero bueno, estoy contenta porque dan tiempo de verano total! así que a lucir pierna que ya ni me acuerdo de lo que es.


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Re: Aqui es donde S.P.E.C.TRA.C.E.M. toma Cafe.

Que bien, una escapadita, ya me gustaría mi pero hasta Julio me tengo que esperar.

Ahora toca acostar niños y luego un ratito de lectura, quiero avanzar un poco más con pétalos al viento que me tiene en un ay, ya tengo ganas de ver por donde sale esa "madre". De todas formas el libro no me ha enganchado tanto como el primero y según me deje este libro continuo con los demás o no.


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Re: Aqui es donde S.P.E.C.TRA.C.E.M. toma Cafe.

Pues la verdad que ya no me acuerdo de cada libro en concreto, pero me acuerdo que tenía tela marinera la saga en si.

Pues yo sigo con los caracoles que ni fu ni fa, tengo manía a la prota y por eso no me está gustando mucho.


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Re: Aqui es donde S.P.E.C.TRA.C.E.M. toma Cafe.

Hola chicas :)

Turquesa, felicidades por tu bajada!! ánimo guapa :up:

Ydiaz, julio está a la vuelta de la esquina :beso:

Estoy en Normandía y no he tenido conexión más que hoy, así que a la vuelta ya me leo todo lo que habéis escrito, que he visto un montón de hilos sin leer... ¿Y Kriek? ha vuelto? guapa, ¿dónde andas? qué tal tu dedo? lo arreglaste del todo ya? que te lo pases muy bien guapetona :beso:


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Re: Aqui es donde S.P.E.C.TRA.C.E.M. toma Cafe.

Sectarias, que los paséis bien. A mi me toca descansar este fin de semana todo lo que pueda, además de empezar a comprar ropa para los enanos que no paran de crecer de una semana para otra.

Turquesa, me hace gracia eso de que le has cogido manía al personaje de Los Caracoles.... yo me he reído mucho con ella aunque si que es verdad que un poco "patética" si lo es, pero dicho con cariño :lol::lol::lol::lol:


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Re: Aqui es donde S.P.E.C.TRA.C.E.M. toma Cafe.

Buenas, que tal??? ya habeis vuelto de vuestras vacaciones???

yo sin mucha novedad, en mi dieta solo he bajado medio kilito pero he perdido muchisimo volumen así que estoy encantada! por fin me puedo poner ropa que no me valía, y aun así todavía me queda perder bastante...


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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