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Aqui es donde S.P.E.C.TRA.C.E.M. toma Cafe.

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Que pinta tiene el roscon!!!

kriek, pobre Jasper, que putada! Yo creo que en ese caso los bomberos tienen que ver el foco del fuego porq tiene toda la pinta de ser algo de la reforma. Si es algo de la reforma tendrá que responder la empresa que se lo esté haciendo.


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juer pues yo casi que tengo el mismo panorama este finde :( por suerte no paso nada pero ayer cuando iva para plancharme la camiseta del gym y cuadno toco lacerco la mano a la plancha la noto como caliete y miro abajo y la plancha enchufada...pos esoque tengo casa y mano por algun milagro,..juer lo que me cabree,...


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bueno pues una tarde sin bicho pero con unas amigas excelentes..............................

tras venir de la canekedada me he pasado otro buen rato pasando las fotitos ( las he subido a picasa, .e parecia mas rapido)

pero esta noche no le perdono al bicho un rato de compañia......


:beso::beso::beso:


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Ayer si he adorado el bicho mientras estaba e la peluquería, jajajajajaj (y la peluquera empeñada en dejarme revistas, que no mujer, que no, no ves que esto que tengo me entretiene más, jajajajaajjj). Por la noche he adorado otro bicho :nodigona:, la nintendo ds con el juego del profesor Layton y el futuro perdido, que manera de enganchar....


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Marita, ya he visto las fotos, que envidia, que bien se pasa en las kedadas.

Novye, yo el Layton lo "aparqué" cuando entró en mi casa el ebook, lo tendré que terminar que me queda ya poquito, pero ahora no encuentro un rato, jajajajajaja.


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Noyve yo ya me he pasado los 3 Layton jeje. Lástima que no haya más juegos similares.....
Sigo por aquí más liada que para qué. En cuanto acabe de cerrar el p... año, estaré más con vosotras.
Ah, honorables Hermanas.... no va siendo hora de que admitan a algún miembro más en nuestra adorada SPECTRACEM???????? Somos ya muchas postulantas ehhhh. Yo creo que marasti, oliter y yo hemos hecho muchos méritos............. :porfavor::porfavor::porfavor::porfavor:


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:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol: que "cagaprisas", si llevamos 4 dias, hay alguna que lleva meses, me da que tenemos que hacer más méritos, que las socias todavia no lo tienen claro, si que se lo piensan :duda::duda::duda:

Me voy al pueblo a pasar reyes, asi que esta noche espero que os traigan muchas cosas, os habeis portado bien??, porque sino no os traerán nada :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:Me ha salido el roscón de muerte, no sabeis como huele mi casa, que rico. El lunes a dieta.
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Creo que les tengo que pedir a los Reyes un poco más de paciencia. Hay que ver lo comodona y vaga que llega a ser la gente, o al menos a mi me lo parece jajaja. Ohmmmmmmmmm, ohmmmmmmmmm (No va al cuento de este hilo, pero así me desahogo)


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Hola niñas, como lo llevais? que tal el año nuevo???
Yo fatallllllllllllllll, tengo un gripazo de mil pares de narices. Desde el lunes que no he salido de la cama, ni ganas tenía de encender el ordenador (ya podeis figuraros lo mal que estuve), ahora lo encendí porque necesitaba buscar un telefono, asi que aprovecho la coyuntura para dejaros un saludito y deciros que tengais cuidadin con los virus gripales, que están pegando fuerte, muuuuuy fuerte.


No sé si me ocurre a mi solamente o es general, cuando estais griposas podeis leer???yo no, y me da mucha rabia, vaya tiempo más perdido.

Me vuelvo a la piltra, es el unico sitio en donde me apetece estar.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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