HOLA DE NUEVO,OTRA VEZ IGUAL:

[TETE29]

Oye Luda, y si cena una ensalada de lechuga, tomate y un poco de queso rayado ?mal?
o ensalada de tomates con queso provolone?

Me imagino qu elo mejor sera eliminar las grasas totalmente de la cena ¿no?

Ayudame porfa que me lio.

[ranna]

Puedes comer proteínas por la noche, lo que debes limitar son las grasas, y el queso es muy graso... Por un poco que le eches a la ensalada no pasa nada, pero no te comas medio queso, vale?

[LUDA]

Oye Luda, y si cena una ensalada de lechuga, tomate y un poco de queso rayado ?mal?
o ensalada de tomates con queso provolone?

Me imagino qu elo mejor sera eliminar las grasas totalmente de la cena ¿no?

Ayudame porfa que me lio.

Mira, en la cena tienes que procurar usar la menor cantidad de grasa posible, pero alguna seguro que cae...en ese caso intenta que sean grasas vegetales (aceite de oliva o de girasol, que tendrás que usar en caso de cocinar o ali?ar ensaladas), o grasas de las que contienen algunos alimentos (pescados o frutos secos). El resto mejor que las evites. Seguro que puedes hacerte una ensalada estupenda sin necesidad de ponerle queso ni huevos!, hay unos ali?os bueniiiisimos, experimenta!

Del provolone....olvidate, demasiado graso para la cena

[TETE29]

GRACIAS A TODAS,ME VOY A OPONER MANOS A LA OBRA, A PARTIR DE AHORA NADA DE GRASAS POR LA NOCHE, JUDIAS VERDES EN ENSALADA HOY Y MAÑANA YA VEREMOS....