estoy depre:

[kendra]

hola chicas,llevo unos dias que no escribo en este foro ni en el otro y es que no se que me pasa que estoy totalmente desanimada,y deje de hace rel plan de bella y no hago ninguna dieta me c**o todo lo que pillo y no me controlo resultado de 58.2kg subi ya a 59.5kg,o sea en ma so menos una semana 1.3kg+,y eso me da miedo de engordar mas pero o tengo animo para dietas y me da por comer,no se que hacer debo de ponerme manos a la obra para perder ese kilo y no dejarme llevar y estar en mantenimiento despues de todo lo que me costo perder los kilos y ahora paso de todo,no quiero tirarlo todo por la borda o se uqe hacer para volver al redil,y no se quiza vuelva a la ww ya que asi con los puntos quiera o no,mas o menos m e controlo y se si me paso o no, c**o estoy señor,bueno no digo mas nada sino temo pegar mi bajada de moral,y avere que hago soy un desastre

[marina30]

Pero bueno Kendra que te pasa cielo????? a q viene ese desanimo??? Lo primero respiremos despacito y nos calmamos. El estar así no te va a servir de nada en absoluto solo a aumentar tu ansiedad y lo q eso conlleva, comer c**o una posesa. Asi q cambiamos el chip, vale? nos planteamos esto c**o un problemilla pasajero que tiene soluci?n y q vamos a por el. Evidentemente tardaremos un poquitin pero quien tiene prisa??? tu ya no verdad???? y si es rapido bienvenido sea. No dejes q esto te deprima hay tantas cosas bonitas en esta vida que hasta con esos kilos de mas siguen siendo preciosas, centrate en eso y cdo pongas en un segundo plano por lo q estas molesta veras c**o te cuesta menos.
Te mando besos llenos de energia, espero haberte ayudado

[LUDA]

Es la primavera....y puede que el hambre
Venga mujeeeeeeeeeeee!!! arrriba esos animos! no te obsesiones son el peso que un kilo arriba o abajo no es nada!, lo perderás en cuanto te pongas las pilas rápidamente!

y si no.....voy y te caneo! .....tu verasssssss

[marina30]

ahhhhh y un comentario para todo el mundo, es general que llevo tiempo pensando en ello. Pesarse tanto, tan a menudo es insano, ademas no es real, la oscilaci?n del peso en corto espacio de tiempo es enorme por eso c**o mucho mucho una vez por semana, el mismo dia y a ser posible en el mismo sitio.
La perdida de peso tiene que ser un proceso al cambio no una obsesi?n, y pesarse muy frecuentemente denota eso.
Besos para todos

[LUDA]

...La perdida de peso tiene que ser un proceso al cambio no una obsesi?n, ...

Totalmente de acuerdo, yo recomiendo pesarse una vez a la semana en las mismas condiciones, para comprobar si vamos en el camino y rectificar a tiempo, si se deja pasar mucho tiempo puede que tardemos demasiado en comprobar que estamos haciendo algo mal, en cualquier caso las oscilaciones de peso de un dia para otro pueden ser notables y no debemos estar pendientes de ellas.

[irutxu]

Kendraaaa!!!!

Arriba esos animos mujer!! reiterar los cometarios de las compa?eras.. y al redil ya!!!

WW perfecto!! cuanto antes te pongas antes veras resultados .. te pondras estupenda y veras c**o ese animo se pone por las nubes!!
Venga wapa!!! mañana mismo empiezas!!! o te las veras con LUDATOR

[Hywelbane]

Pos yo por no variar no estoy de acuerdo Yo me peso todos los días (varias veces ) pero no pasa na, me subo y digo c**o he engordado, y me bajo y me voy a comer, es un problema si tú tienes una obsesi?n, a mi en cambio me sirve para controlar, una vez dejé de pesarme en varios meses y el día que me sub? había engordado 19 kgs!!! Y eso os digo que no me pasa más. Y después de eso aquí estoy. Además soy c**o un reloj, por la noche antes de acostarme peso exactamente 400 grs más que por la mañana en ayunas y después de ir al baño, así que para que voy a esperarme a mañana (bueno a veces fallo 100 grs). Lo único que me descontrola es la regla, pero vamos que tampoco c**o 2 o 3 kgs c**o mucha gente, no creo que pase de 500grs lo que c**o. Igual soy un caso raro.

Kendra, 1 kg no es na, si ya estés estupenda, te lo pierdes en nada, piensa cual es la dieta que mejor te ayuda a llevar la ansiedad y vuelve al redil !! Cuando estes unos meses seguidos (6 por lo menos) en mantenimiento entonces tu peso se estabilizar? pero ahora no te puedes tirar a por la comida, no después de una dieta. Besosss!!

[svizzera_mmv]

[img]http://www.elponeypisador.com/Foro/imag ... era_17.jpg[/url]


NO NO NO NO NO, Arriba, nena, Arriba, que 1 Kg (ito) más o 1 menos tampoco es tanto. Coge mi mano y "PARRIBA". Cuando estés en pie, coge la espada y a seguir luchando...

UN BESOTON

[kendra]

gracias a todas chicas por vuestros animo,la verdad es que yo soy c**o el tiempo ,cambio de animo y a veces sin saber bien porque,lo de pesarme pues si me peso a menudo,pero tampoco le hago demasiado caso porque por la mañana en ayunas y en bola,peso una cosa y por la noche en bolas tambien peso uno o dos kilos mas depende,estonces siempre hago caso al peso de por la mañana en ayunas,la verdad que algo obsesionada empiezo a creer que estoy porque le temo mas acojer los kilos que consegui perder con gran esfuerzo porque me conozco y se que me encanta comer,si yo c**o normalmente sin control y sin dieta c**o mas que mi marido,me entra depre de no comer lo que me gusta y de engordar en cuanto me doy caprichos,quiza es porque es demasiado pronto y ahi que estabilizarse,pero yo siempre fui tan delgada y comia de todo y me ponia las botas sin preocuparme,y eso cambio con mis embarazos,ver a mimarido e hijos comer de todo lo que me encanta y yo no comer,me entristece y no siempre soy capaz de abstenerme,y estoy desanimada pues me c**o y atraco el frigo,peor bueno despues de sacar todo este rollo y desahogarme ,dire que os doy mil veces las gracias que sois todas estupendas y decir que es duro luchar contra los kilos,pero que me vais levantado la moral y uqe intentare empezar mañana de nuevo haber si lo consigo y no vuelvo a`pecar,no se si sere capaz pero voy a intentarlo no puedo echarlo todo por la borda despues de 5meses de dieta bueno chicas ,gracias por todo nuevamente ah e de decir que ese 1.3kg se que no son oscilaciones que lo coji porque es normald epues de comer durante una semana mas o menos a lo bestia ,pero eso e unos dias tengo que bajarlo

[gordinchi]

Kendra guapa an?mate que aún no lo has tirado todo por la borda...un kilito no es nada y ademas nadie dijo que fuera facil este camino...Poquito a poco conseguiremos nuestro objetivo, no te desanimes continua y verás que le coger?s el gustillo de nuevo
Un beso