Yo voy a dar mi opinion a este asunto.
Hace 2 años, (3 veranos) hice Nutricare porque mi monitora del gimnasio era representate de estos productos, y la verdad muy bien empeze en mayo y en julio ya tenia 12 kilos menos todo perfecto el verano sacrificado bebiendo batidos, barritas, sopas...
La verdad que para una persona c**o a mi que no comia bien, son buenos porque tienen nutrientes los batidos, pero lo malo es que sigues sin saber comer
Pero que paso que llego octubre y no me entraba ni un batido, lo fui dejando era c**o un mantenimiento y en octubre de este año ya habia cojido todos los kilos que habia perdido.
Encontre este foro y me lei todas las dietas y me quede con los puntos, porque para mi es facil y llevo en serio desde finales de marzo he pedido cerca de 4 kilos pero estoy mejor y estoy APRENDIENDO a comer bien.
Yo creo que lo mejor es aprender a comer y comer de todo, un poco de ejercicio y no obsesionarse con el tema de adelgazar porque sino te estresas y es peor.
Un saludo
