D: vaso de agua, descafeinado, 2 tostadas pan molde con semillas(del autorizado de Hacendado)

MM:yogur natural desnatado y algunas cerezas
C: salm?n en su jugo en el micro+ coliflor hervida y yogur vitalinea con fresas + 3 piquitos integrales
MT: nada me fue imposible
C: varias lonchitas de j. serrano, huevo frito+ berenjenas con tomate y champi
HOY
D: Agua, rodaja de piña en su jugo+2 rebanaditas pequeñas de pan integral con semillas (Mercadona) con un poco de aceite
MM: Manzana+ 2 nueces
A: coliflor ali?ada con tomate y cebolla y tortilla rellena con un poco de berenjenas con tomate y champi de anoche y yogur
M: intentaré fruta
C: Ensalada de can?nigos, maiz, tomate y pollo plancha
Lo que peor llevo es el tema del agua, unos días bebo mucho y otros casi nada
