WWW o Monti????:

[ruben200]

Hola amig@s del foro. No hace mucho tiempo que descubr? el foro pero desde entonces lo consulto casi cada día.

Después de mucho leer y debido a la cantidad de post que hay y de lo bien que se suele hablar de su dieta, decid? dejar mi dieta hipo y empezar Monti.

Har? un par de días, enseñéndole a mi hermano el foro se extraño al ver la dieta WW que él ya conocía por haber estado viviendo en EUA. Me dijo que el había tenido amig@s que la habían hecho y que realmente habían perdido peso pudiendo comer de todo (x ejemplo, patatas, leche, arroz, zanahorias). A ra?z de sus comentarios me fije que incluso había estado comprando un par de productos precocinados que ya ven?an valorados por su puntuaci?n Weight Watchers.

Bueno, después de lo bien y de lo mucho que me insisti? mi hermano en que la dieta WW funcionaba si se seguía a rajatabla me gustaría que me comentarais vuestras experiencias pk me he fijado que alguna forera ha seguido ambas (monti y WW).

De entrada creo k hay mas más variedad en WW. Además me parece mas fácil de seguir y me permitir?a ampliar un poquito mi lista de restaurantes permitidos JAJAJAJA Porque ahora salir a cenar los findes es todo, menos una diversión

Muchas gracias a tod@s

Rub

[marserena]

Hola ruben, yo en su dia estuve dudando entre las dos, pero por mi forma de ser y mi estilo de vida pues resulta que puedo planear poco mis comidas y además en este momento de mi vida no soportar?a contar puntos ( me recordaréa demasiado a contar calorias ) así que eso hizo que me decidiera por monti.

Mi consejo es que te estudies las dos y veas cual te va a costar menos, que al fin y al cabo es de lo que se trata

[Naray]

Hola, yo estuve en la misma duda que tú, pero me decid? por Monty porque............ eso de tener que estar contando todo lo que c**o........

pues no, pero para gustos se hicieron los colores

[Monina]

Pos yo estoy supercontenta con WW, reconozco que es un poco rollo al principio contar pero al final te acostumbras y cuentas sin darte cuenta, es mas solo con mirar el alimento ya sabes hasta lo que pesa
una que ya lleva unos dias con esa dieta y lo mas importante que c**o todo lo que me apetece
Esta es mi pequeña aportacion.

[mcor]

Yo solo puedo opinar de ww porque monty no la he hecho nunca, a mi me encanta la ww y alguna vez q he decidido cambiar de dieta al dia siguiente he vuelto a la ww, puedo comer de todo con moderacion a los pocos dias le coges el truco y no tienes q ir mirando la puntuacion solo pesarlo, yo hambre no paso algunos dias mas bien ansiedad pura gula y si tengo mas hambre intento saciarme con la verdura q la mayoria es 0 puntos.
Tu tienes q ver lo q mas te compensa si comer controlando pero sin tener q mirar ingredientes o monty q en algunos productos hay q mirar los ingredientes pero no hay limites de cantidad.

[ruben200]

Antes de nada muchas gracias a todas por haberme respondido tan rápido K majas sois

Lo de contar calorías, pesar o leer la información de todo lo que compro no me supone un problema porque c**o ya dije vengo de una hipo y ahora estoy con Monti.

En mi caso, el motivo principal para hacer Monti fue poder comer más cantidad de alimentos aunque tuviera que sacrificar algunos. Ya que con mi anterior hipocal?rica pasaba mucha hambre y no me compensaban el poder comerme 60 gr. de patatas.

Reconozco que la principal virtud de WW es, a su vez, el principal motivo que me hace recelar. Eso de poder comer de todo, sobre todo ciertos productos que para cualquiera que hiciera dieta (Monti o hipo) estaráan prohibidos (aunque fuera en poca cantidad). Por lo que he ido leyendo en WW podéis comer edulcorantes sin problemas y eso os permite comer ciertos helados, algo de boller?a industrial, etc.? Sin importaros si lleva grasa vegetal, animal, etc. Ya sí que no os podéis comer medio kilo de helado al día, o media bolsa de panecillos pero? No s?, me da cierto miedo empezar WW y coger en poco tiempo el peso que con tanto sacrificio he perdido.

Hab?a pensado probarlo una semana y comprobar si bajo, me mantengo o subo de peso. Es posible ver algún resultado en 7 dí así

JAJAJAJA c**o al final cambie otra vez el chip no sabr? si tengo que contar calorías, no mezclar grasas con carbohidratos, etc

Un beso a tod@s

[ay_karmela]

En una semana no sé si te daré tiempo a ver resultados, aunq algo notar?s, yo he bajado bien con ambas dietas, y c**o helados, grasas y boller?a cuando se tercia, lo de recuperar los kilos depende mucho del mantenimiento, yo casi puedo decir q llevo en mantenimiento un mes y medio (pq me la he saltado de todas las formas) y he perdido un kilo y todo, eso s?, tengo claro q si dejo la dieta recupero, el tema está en acostumbrarte a comer de una determinada manera.

[mcor]

Yo creo q no vas a tener ningun problema al cambiarte de dieta sobre todo porque la ww no deja de ser una hipocalorica, yo te animara a intentar mejor 15 dias y ya sabes q cuentas con las chicas ww.

[ruben200]

He pensado que durante unos días seguir? haciendo Monti pero contando los puntos. Así me hago una idea de cuantos puntos estoy consumiendo actualmente y voy pill?ndole el truquillo a esto.

Creíis que, si al final me decido a hacer WW merece la pena asistir a las reuniones?? He estado mirando y, para mi sorpresa tengo en mi ciudad

Otra cosa, para ayudarme en los c?lculos me he bajado la hoja Excel que recomienda Ay_carmela en el post fijo pero no consigo que me de los mismos resultados que a vosotros.

c**o c**o ejemplo las lentejas. c**o hacáis para que 120 gramos cocidas os den 2 puntos. Cuantas calorías, grasas y fibra introduc?s?? Yo para hacer las lentejas hago:

1) Un sofrito de cebolla, ajo, pimiento verde y tomate con 1 cucharada y media sopera de aceite de oliva virgen extra.
2) A?ado las lentejas. Dejo 1 minuto así
3) A?ado el agua y dejo cocer

c**o debo calcular los points de esa receta? Al ser poca la cantidad de alimentos en el apartado 1 puedo dejar de contarlos o es ?obligatorio? contar todo, por pequeña que esta sea?? J

Siento mucho haceros tantas preguntas pero es que todo esto en un li?

un besazo a todas

[mcor]

He pensado que durante unos días seguir? haciendo Monti pero contando los puntos. Así me hago una idea de cuantos puntos estoy consumiendo actualmente y voy pill?ndole el truquillo a esto.

Creíis que, si al final me decido a hacer WW merece la pena asistir a las reuniones?? He estado mirando y, para mi sorpresa tengo en mi ciudad

ES ACONSEJABLE SI NECESITAS MOTIVACION PERO YO NUNCA HE IDO Y CON LA INFORMACION DEL FORO ES MAS Q SUFICIENTE PARA SEGUIR LA DIETA

Otra cosa, para ayudarme en los c?lculos me he bajado la hoja Excel que recomienda Ay_carmela en el post fijo pero no consigo que me de los mismos resultados que a vosotros. LA VARIACION DE PUNTOS ES PORQUE LA HOJA EXCEL NO ES LA OFICIAL DE WW Y SIEMPRE PUNTUA UN POCO MAS .

c**o c**o ejemplo las lentejas. c**o hacáis para que 120 gramos cocidas os den 2 puntos. Cuantas calorías, grasas y fibra introduc?s?? Yo para hacer las lentejas hago: LAS LENTEJAS LOS 2 PUNTOS SON COCIDAS PERO SIN NINGUNA GRASA A ESTA PUNTUACION TIENES Q A?ADIR LA GRASA Q ECHES

1) Un sofrito de cebolla, ajo, pimiento verde y tomate con 1 cucharada y media sopera de aceite de oliva virgen extra. EL ACEITE PUNTUARIA CASI 4 PUNTOS,
2) A?ado las lentejas. Dejo 1 minuto así
3) A?ado el agua y dejo cocer

c**o debo calcular los points de esa receta? Al ser poca la cantidad de alimentos en el apartado 1 puedo dejar de contarlos o es ?obligatorio? contar todo, por pequeña que esta sea?? , no se q q alimentos te refieres? supongo q te refieres a los alimentos * puedes tomar 3 porciones en total, imagina 2 ctas azucar 1 cta tomate frito, o 3 ctas azucar, etc.

Receta calculada 120 gr peso ya cocido(2) +4 aceite: 6 puntos, yo te recomiendo no utilices tanto aceite q es lo qmas puntua.


Siento mucho haceros tantas preguntas pero es que todo esto en un li?

un besazo a todas