Men? WW 5/07:

Todo sobre las famosas dietas Montignac y Atkins
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ay_karmela
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Men? WW 5/07

Mensaje por ay_karmela » 05 Jul 2006 08:27

Buenos días!!!!!!!!!!!!!!!!

Mi menú de 18 pt para hoy:

Des: 2
cereales: 1
capuchino:1

Alm en la payuqui: 10 8)
bocata de chorizo de pavo: 6
postre dulce: 4

Mer: 0
tú verde:0

Cena:
No lo s?, me quedan 6 pt, a ver q pillo, lo mismo unos ?oquis.
:beso:

Monina
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Mensaje por Monina » 05 Jul 2006 08:37

Buenos dias, mi menu de ayer
se supone que es el segundo dia del extrakit de pescado pero la cague un poco en la cena :o :o
Desayuno 5
1 vaso leche semi 2
2 rebanadas pan 2
2 quesitos 1

mm 0
un te
1 melocoton

comida 9.5
ensalada 0
10 aceitunas 1
patatas al micro 2
260 gr palometa 6.5

merienda 0
1 te
3 melocotones

cena 5.3
gazpacho 1
ensalada 0
50 gr jamon dulce 1
225 gr lenguado 3.3



Total 19.8 dispongo de 20 al dia

luzazul
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Mensaje por luzazul » 05 Jul 2006 21:04

mi menú de hoy , aunque seguramente no pueda ponerlo todos los dias al menos esta semana

desayuno
café con leche 1p

m mañana
2 albaricoques

comida
200 grs de jurelitos con ensalada de lechuga y tomate 7p


m tarde
1yogurt 1.5p

cena
tortilla francesa con ensalada 4p
1 pieza de fruta

total 13.5

:beso: :beso: :beso: :beso:

ay_karmela
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Mensaje por ay_karmela » 06 Jul 2006 07:29

13,5 ptú???? :o
Cuantos tenías al día???
:beso:

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