Alimentos ricos en proteinas:

[babybbt]

A ver si me podeis ayudar dlos alimentos q sean ricos en proteinas y platos para poder comer y cenar y los que sean buenos para el crecimiento del cabello.

[kikiti]

A ver si me podeis ayudar dlos alimentos q sean ricos en proteinas y platos para poder comer y cenar y los que sean buenos para el crecimiento del cabello.

Pues yo sobre la composici?n de los alimentos no te puedo decir mucho porque siempre me lío un poco y son las chicas las que me aclaran... pero cuando hice una dieta super restrictiva en la que sólo tomaba verduras y fruta... para completar las proteínas me mandaron levadura de cerveza con las comidas (a mi me lo mandaron con el zumo de tomate de media mañana y no me gustaba mucho)... pero luego resulta que en un vegetariano de aquí de granada (ra?ces) te lo ponen para que le eches a las ensaladas... y la verdad es que así está bueno... no sí... prueba... lo venden en mercadona en la secci?n de productos dietúticos (en el mío está entre las pastas de dientes y los productos de afeitado masculino...)

[babybbt]

ola kikiti y porq te mandaron levadura de cerveza q tiene muchas proteinas, y q es un liquido o c**o? y porque te restringieron a slo comer fruta y verdura? un besito y gracias por contestar.

[kikiti]

ola kikiti y porq te mandaron levadura de cerveza q tiene muchas proteinas, y q es un liquido o c**o? y porque te restringieron a slo comer fruta y verdura? un besito y gracias por contestar.

A ver! Yo antes de empezar con el plan BB, estuve haciendo una dieta que era depurativa. Entonces lo único que me dejaban comer eran frutas, hortalizas y verduras... además sin mezclarlas... una locura vaya! El caso es que c**o complemento alimentario me mandaron lecitina de soja y levadura de cerveza. La lecitina son c**o granulitos y la levadura c**o escamas, pero las dos s?lidas. Y ricas en proteínas vegetales para compensar...

[babybbt]

y la lecitina de soja para que sirve?

esa dieta que te dieron te hizo perder pelo o algo por el estilo?

[kikiti]

Esa dieta que hice me hizo perder 3 kilos en una semana y caer enferma que me costó recuperarme dos semanas...

[babybbt]

caiste enferma aun tomandote las vitamin así

[kikiti]

Vitamin así Yo no tomaba ninguna vitamina a parte de lo que te he dicho... y sinceramente no podía ni realizar mi trabajo con esa dieta...

[babybbt]

pero la levadura de cerveza son vitaminas del grupo B. Supongo que ay que comer de todo.

[yilana]

Pues por lo que me dijo bella hace poco, en la dieta BB los frutos secos se consideran proteinas y las legumbres tambien van bien servidas de proteinas.

Creo recordar que el comentario que bella me hizo era que 3 almedras tenían más proteinas que un filete (o algo parecido) No se, yo me quedé con la idea principal jajajajajajaja.