Dieta Naturhouse:

[asturgirl]

marian, felicidades por tu kilito de menos.

[MarisaL]

marian, felicidades por tu kilito de menos.

se te ha olvidado felicitar a zinnia,

[asturgirl]

jo............... marisaL, estés en todo menos mal,....... ahora me entiendes, ¿no? mi cabeza no está para muchos trotes, si es que el frío me congela hasta las ideas .......................
zinnia FELICIDADES ,
de paso felicito a todos los que se están portando bien y están perdiendo algo........... para todos y un
para todos

[solsoy]

Joooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
si entro de dia no hay nadie y si entro de noche tampocooooooo.....

debo de estar con depre oto?al.......

no tengo ya ni hambre.......

felicidades a las perdedoras

[MarisaL]

?¿No llores tu solsoy, bonita míaaa, que mami esta aquiiii??? es que llevamos todas una rachita ultimamente, nos cruzamos, pero lo bueno es que estamos ahí ¿verdad??

??Mira encima el disgusto te quita el hambre??

Un besote.

[majena]

hola a todos felicidades por esas perdidas a todos no os he abandonado os sigo leyendo pero he tenido al jefe encima y no podia contestar los cierres trimestrales es lo que tienen pero ya pasó todo y vuelvo a la carga, me he portado muy bien y esta tarde voy a nh ya os contaré aunque creo que no voy a perder c**o la semana pasada (1.3) pero en volumen me lo noto bastante hasta los anillos se me caen pero la bascula la he tanteado esta mañana y no baja mucho creo que voy a tener que bailar mas danza del vientre a ver si en un golpe de esos que doy pierdo las caderas que es lo que mas desearia del mundo. besos para todos

[MarisaL]

os sigo leyendo pero he tenido al jefe encima y no podia contestar

(y yo tambiennnnnn )

Sigue dandole a la danza que eso te beneficia seguro, y procura acostumbrarte a no pesarte en tu bascula, nada mas que cuando vayas all?. Venga, animo y suerte esta tarde.

[pigota]

hola,holaaqui esto y si e perdido 1 700 esta semana bueno esta semana adios a la piña.esta semana choque de pauta semanal de cenas




para todas

[MarisaL]

hola,holaaqui esto y si e perdido 1 700 esta semana bueno esta semana adios a la piña.esta semana choque de pauta semanal de cenas

Si es que lo haces muy biennnnnnnnnnnnnnnnn eres una de las "alumnas más aventajadassss"...

Felicidades de verdad. Ya nos contarés que es eso del choque de pauta semanal de cenas.

Yo ya me despido, que me voy y hasta el lunes. No os desmandeissss que "sus vigilooooo""" ....

Besotes para todas.

[pigota]

gracias marisal os cuento lo de la dieta.es cenar todas las noches ensaladas y el yogur.
LUNES:ensalada de cogollos con esparragos y jamon
MARTES:ensalada de endibias,atun al natural,10 gambas peladas o palitos de mar troceados,trocitos de queso fresco desnatado y tomate
MIERCOLES:tomate,maiz,zanahoria,pepinillos,brote de soja,pollo a trocitos,una cucharadit de mayonesa light casera
JUEVES:2 REBANADAS DE PAN DE MOLDE INTREGAL CON TOMATE,PI?A Y UNA LONCHA DE PAVO.
VIERNES:media manzana,una clara de huevo duro,2 lonchas de pavo,pepino,medio pimiento rojo,cebolla

SABADO:escarola,bacalao,pimiento,berenjena y cebolla hechos al horno
DOMINGO:3 RODAJAS DE MELON CON JAMON YORK. esto es la cena los desayunos,media mañana,media tarde,y comida dieta amplia