Yo tambien tengo una duda......:

[nocilla]

Por ejemplo: un mediodia que no tienes la posibilidad de comer nada de patata, arroz integral ? pasta integral. El pan del que dispones no es integral, es pan normal........................

Que es mas conveniente comerte ese poquito de pan aunque no sea integral o bien pasar ese mediodia de los hidratos de carbono????

[argala]

pues yo no lo se,
pero tambien esta la posivilidad,
de comer un trozo bizcocho integral,o madalena o galleta,
es que a mi no me falta nunca es parte de mi desayuno

[nocilla]

Argala, yo estoy en el supuesto de que no estoy en casa. Suponte que estoy en un restaurante comiendo.................................

[argala]

No me habia dado cuenta
pues no tengo ni idea,
a ver que te dicen,para tenerlo en cuenta yo tambien,
cuando me ha pasado a mi ,pues he comido pan normaly para el 20%

[yilana]

Pues yo lo eliminar?a y si puedo lo cambiaráa por patata (por ejemplo). Si la cosa no se puede, pues o comes normal y al 20% o eliminas los HC y sigues la dieta normal.

Te diréa que por comer un cachito no pasa nada (evidentemente), pero me da cosa porque esa frase se queda grabada y luego cuando te apetece mucho te vuelve a la cabeza y caes. Y todas sabemos que los poquitos hacen muchitos, además que de pan luego nunca te comes un trocito. Así que mejor no te digo nada jajajajaja

Yo para curarme en salud no lo comería, pero es lo que yo haréa

[nocilla]

Pues yo lo eliminar?a y si puedo lo cambiaráa por patata (por ejemplo). Si la cosa no se puede, pues o comes normal y al 20% o eliminas los HC y sigues la dieta normal.

Te diréa que por comer un cachito no pasa nada (evidentemente), pero me da cosa porque esa frase se queda grabada y luego cuando te apetece mucho te vuelve a la cabeza y caes. Y todas sabemos que los poquitos hacen muchitos, además que de pan luego nunca te comes un trocito. Así que mejor no te digo nada jajajajaja

Yo para curarme en salud no lo comería, pero es lo que yo haréa

Si yo por eliminarlo un dia no tengo problema, solo queria saber que era mas correcto NO COMERLO o COMERLO SIN SER INTEGRAL

[yilana]

Pues yo lo eliminar?a y si puedo lo cambiaráa por patata (por ejemplo). Si la cosa no se puede, pues o comes normal y al 20% o eliminas los HC y sigues la dieta normal.

Te diréa que por comer un cachito no pasa nada (evidentemente), pero me da cosa porque esa frase se queda grabada y luego cuando te apetece mucho te vuelve a la cabeza y caes. Y todas sabemos que los poquitos hacen muchitos, además que de pan luego nunca te comes un trocito. Así que mejor no te digo nada jajajajaja

Yo para curarme en salud no lo comería, pero es lo que yo haréa

Si yo por eliminarlo un día no tengo problema, solo queria saber que era mas correcto NO COMERLO o COMERLO SIN SER INTEGRAL

Pues realmente correcto no es y siendo realistas, tampoco pasar?a nada por que te comieras un trocito una vez por las circunstancias. Pero yo personalmente lo eliminar?a y evitaría tentaciones

[nocilla]

Pues yo lo eliminar?a y si puedo lo cambiaráa por patata (por ejemplo). Si la cosa no se puede, pues o comes normal y al 20% o eliminas los HC y sigues la dieta normal.

Te diréa que por comer un cachito no pasa nada (evidentemente), pero me da cosa porque esa frase se queda grabada y luego cuando te apetece mucho te vuelve a la cabeza y caes. Y todas sabemos que los poquitos hacen muchitos, además que de pan luego nunca te comes un trocito. Así que mejor no te digo nada jajajajaja

Yo para curarme en salud no lo comería, pero es lo que yo haréa

Pues elimino y fuera tentaciones .

Aunque si te digo la verdad yo creo que el pan normal ya no me gusta, me gusta mas el integral hecho en casa (que rarita me estoy volviendo no??? )



Si yo por eliminarlo un día no tengo problema, solo queria saber que era mas correcto NO COMERLO o COMERLO SIN SER INTEGRAL

Pues realmente correcto no es y siendo realistas, tampoco pasar?a nada por que te comieras un trocito una vez por las circunstancias. Pero yo personalmente lo eliminar?a y evitaría tentaciones

[neo_mrl]

c**o los hidratos de carbono complejos no son obligatorios, pienso que es mejor no comerlos un día que comer pan de harina refinada.

[Caracola]

Sí, yo tambiénlos eliminar?a, porque las harinas no refinadas son lo que hace subir el IG de la comida, así que mejor dejarlos.