men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[Myar]

Gracias por corregirme eres un solete

[yilana]

Gracias por corregirme eres un solete

Para eso estamos

[trufita]

muchas gracias yilana por tus correcciones, así vamos aprendiendo poco a poco.
Mi menú de ayer,D:dos biscotes con queso azul ynueces, dos mandarinas y café descafeinado.
MM: un plátano.
C:calabacín con rodajas de tomate,orégano y anchoas con una loncha de queso(SABANITAS SIN DESNATAR)lentejas con dos rodajitas de chorizo y un biscote.una mandarina.
MT:tres quesitos y dos biscotes.una mandarina y una manzana.
C:calabacín del medio dia, un poco de brócoli con salsa de ajo de l pollo, unos muslos de pllo con salsa de ajo y perejil( QUIT? TODA LA GRASA o casi toda) y una naranja.
Eso fuí todo, creo que voy a reducir las cantidades pues me parece que no estoy haciendo dieta.

[yilana]

muchas gracias yilana por tus correcciones, así vamos aprendiendo poco a poco.
Mi menú de ayer,D:dos biscotes con queso azul ynueces, dos mandarinas y café descafeinado.
MM: un plátano.
C:calabacín con rodajas de tomate,orégano y anchoas con una loncha de queso(SABANITAS SIN DESNATAR)lentejas con dos rodajitas de chorizo y un biscote.una mandarina. ?De lentejas comiste poquit así Es que yo las concivo c**o plato único y comerlas con tanta cosa me despista.
MT:tres quesitos y dos biscotes.una mandarina y una manzana. ¿No es mucha comida? O es que pasan muchas horas hasta la cena.
C:calabacín del medio dia, un poco de brócoli con salsa de ajo de l pollo, unos muslos de pllo con salsa de ajo y perejil( QUIT? TODA LA GRASA o casi toda) y una naranja.
Eso fuí todo, creo que voy a reducir las cantidades pues me parece que no estoy haciendo dieta. Yo creo que si, reducelas un poquito a ver que tal

Ya verás c**o se le pilla enseguida el tranquillo

[todalavidaadieta]

ya está aquí la "niña de la duda"

alguien toma potitos? yo hace tiempo los tomaba para cenar, me parece que solo llevan fruta (al menos los que yo tengo).
si es así, y para un apurillo nos pueden valer, verdad?

gracias.

[yilana]

ya está aquí la "niña de la duda"

alguien toma potitos? yo hace tiempo los tomaba para cenar, me parece que solo llevan fruta (al menos los que yo tengo).
si es así, y para un apurillo nos pueden valer, verdad?

gracias.

Yo me inflaba a potitos cuando mi sobrina era pequeña, que la jodia no se los comía y su madre no hacía más que comprarlos (tambiénque esp?ritu tiene...) pero por aquellos entonces no miraba que llevaban.

?Llevan azúcar? De cualquier modo sabes que los alimentos triturados pierden muchas propiedades, si vas a tomar fruta mejor en piezas enteras. Pero si no llevan nada raro, lo mismo para algún postre te apa?a, no se.

Si tienes alguno a mano pon los ingredientes y el valor energ?tico a ver que tal

[todalavidaadieta]

ya está aquí la "niña de la duda"

alguien toma potitos? yo hace tiempo los tomaba para cenar, me parece que solo llevan fruta (al menos los que yo tengo).
si es así, y para un apurillo nos pueden valer, verdad?

gracias.

Yo me inflaba a potitos cuando mi sobrina era pequeña, que la jodia no se los comía y su madre no hacía más que comprarlos (tambiénque esp?ritu tiene...) pero por aquellos entonces no miraba que llevaban.

?Llevan azúcar? De cualquier modo sabes que los alimentos triturados pierden muchas propiedades, si vas a tomar fruta mejor en piezas enteras. Pero si no llevan nada raro, lo mismo para algún postre te apa?a, no se.

Si tienes alguno a mano pon los ingredientes y el valor energ?tico a ver que tal

ok, lo miro en casa y lo pongo.
en el post de las cenas, te pregunto por el número de huevos semanales que son aconsejables.
tú cuántos crees que están bien, porque para la cena son muy socorridos.

[TAKY]

Hola chicas, os dejo mi menú de ayer


DE. cafe con leche+ bocadillito de pavo y loncha de queso light+ mandarina
MM. una manzana
CO. 2 cuch. de arroz negro ( ya sí que no ), un tomate en el micro + un filete de pechuga de pollo a la plancha+ cortado
MT. una infusi?n
CE. caldo de verduras con unos trocitos de queso azul + un trocito de pastel de pollo ( c**o el pastel de carne del recetario pero de pollo, perdonar pero no se de quien es el de carne) + cuajada

hasta mañana

[yilana]

Hola chicas, os dejo mi menú de ayer


DE. cafe con leche+ bocadillito de pavo y loncha de queso light+ mandarina
MM. una manzana ¿no es mucha cantidad? A mi es que las manzanas me dejan muy llena, tal vez la mandarina sobra, pero bueno, tampoco pasa nada
CO. 2 cuch. de arroz negro ( ya sí que no ), un tomate en el micro + un filete de pechuga de pollo a la plancha+ cortado Pues nada, ese arroz al 20% y a seguir
MT. una infusi?n
CE. caldo de verduras con unos trocitos de queso azul + un trocito de pastel de pollo ( c**o el pastel de carne del recetario pero de pollo, perdonar pero no se de quien es el de carne) + cuajada El caldo de verduras ?es sólo el caldo o lleva alguna verdura tambien? es que si no no has tomado HCS en la cena, sólo proteínas.

hasta mañana

[TAKY]

Yilana, la mandarina es en el desayuno, que siempre me habeis dicho que al comer el pan mejor comer tambien algo de fruta ( o lo he entendido mal , hay señor que no me aclaro), y la manzana es para la media mañana, que yo la hago c**o ya te dije entre la 13:30 y las 14 h.
Y el caldo lleva unas zanahorias, puerro y un poco de apio, todo triturado, ?esta bien ?. Gracias guapa, que paciencia tienes