Corona de calabac:

[neo_mrl]

Yo cen? un trozo del pastel, una pequeña ensalada (con unos taquitos de queso fetta) y tres mini mandarinas.

[yilana]

pues pensaba que me ibas a decir que mas verdura (por lo de que hay mas proteina que verdura en la receta) pero si tambien añadimos yogur no sera demasiada proteina?

Te he dicho que a?adas más verdura, pero c**o la receta no va demasiado descompensada porque lleva proteínas y calabacín, pues tampoco puedes añadir sólo verdura porque el huevo que te vaya a tocar en tu plato se te queda corto, entonces nivelas:

La receta lleva poquita verdura y más proteína, si añado una guarnici?n de verdura en mi plato, entonces entre la guarnici?n y el calabacín de la receta estoy comiendo menos proteína, así que añado un pelín más de proteínas con el yogur. Y así a ojo lo tengo nivelado.

Que es para cenar, pues entonces sin problemas, te tomas fruta de postre o sólo la guarnici?n con el trocito de corona y listo.

Mira la respuesta de neo, ella puso una ensaladita y fruta y para cubrir un poco las proteínas y no quedarse corta, el puso queso a la ensalada

[alAlba]

vale
yo me comeria la raci?n que a puesto neo, más una ensalada de un tomate con media tarrinita de burgos y oregano y una rodaja de piña (para cenar) y si es para comer le quito la piña y añado una rebanada molde integral..... ahora si no?

[yilana]

vale
yo me comeria la raci?n que a puesto neo, más una ensalada de un tomate con media tarrinita de burgos y oregano y una rodaja de piña (para cenar) y si es para comer le quito la piña y añado una rebanada molde integral..... ahora si no?

No es necesario que le quites la piña, si te comes una racioncilla así c**o la de la foto, con tomate, queso y luego piña de postre a mi me parece una buena raci?n, te puedes comer el pan sin problemas. Ten en cuenta que las rodajas de piña son bastante canijas (para desgracia de las que nos gusta jajajajajaj) y que una rebanada de pan de molde tampoco es muy grande.

[ninaj]

Que buena pinta... la hare esta semana

[alAlba]

vale
yo me comeria la raci?n que a puesto neo, más una ensalada de un tomate con media tarrinita de burgos y oregano y una rodaja de piña (para cenar) y si es para comer le quito la piña y añado una rebanada molde integral..... ahora si no?

No es necesario que le quites la piña, si te comes una racioncilla así c**o la de la foto, con tomate, queso y luego piña de postre a mi me parece una buena raci?n, te puedes comer el pan sin problemas. Ten en cuenta que las rodajas de piña son bastante canijas (para desgracia de las que nos gusta jajajajajaj) y que una rebanada de pan de molde tampoco es muy grande.

[argala]

Que buena pinta ,que tiene
y la presentacion de lujo

[krisbus]

Ya sí qué es lo que voy a hacer con los calabacines que tengo en el frigo

[paiper]

jo, que buena pinta tiene

[Thessa]

Que buena pinta!!

Me la apunto.