Pues la mia es muy simplona, sofrío mucha cebolla con un poquito de aceite y sal, luego añado un poquito de harina integral (1 cucharilla de café colmada) le doy dos vueltas, le pongo caldo o agua y una pastilla y luego cuando lleva un rato cociendo la paso por la batidora. Si te gusta encontrar tropezones, pues retiras un poco de cebolla antes de pasarla y luego la vuelve a añadir.suma escribió:? Y cómo haces la sopa de cebolla, Yilana ?
Gracias.
Yo creo que no hay ningún problema. De todos modos, si te gusta pasada y lo vas a pasar por la batidora, yo creo que hasta se podría intentar sin harina. Pero bueno, que lleva muy poquita.alAlba escribió:Yilana, y la sopa se podría cenar, lo digo porque no se si una cucharadita de harina es insignificante o no....,
Y si en lugar de harina le pongo un quesito para espesar quedaré bien?
En cuanto al lomo, te refieres a lomo enbuchado, del tipo fiambre, o a lomo cinta (del crudo de carniceria que hay que cocinar)?
me parece muy ?til que vosotras tambiénpong?is los menos.neo_mrl escribió:Pues yo, por ejemplo, te pongo lo que com? el lunes:
Desayuno: un taz?n grande de café con leche desnatada (ponto un dedo de café, y el resto es leche), una naranja medianilla y un trocito de bizcocho integral de los deberes (el trozo era más pequeño que la naranja)
Media mañana: un yogur desnatado.
Comida: un plato de lentejas con verduras (al ser plato único practicamente pongo el plato hondo lleno) y una rebanada de pan de molde integral.
Merienda: no hice porque termino de comer tarde y ceno pronto.
Cena: ensalada verde, jamón serrano sin tocino y varios fresones.
Claro guapa, lo mejor seráa que el HCC sea más pequeño que la fruta y que la taza de leche. Mejor si comes la mitad con jamón y queso, porque aunque ahora comerías más proteina que fruta (deben ser más o menos igual las cantidades de ambas cosas) es mejor pasarse de proteinas que de HCC. Y si en vez de un kiwi te comes dos, entonces el desayuno seráa perfecto.todalavidaadieta escribió:me parece muy ?til que vosotras tambiénpong?is los menos.neo_mrl escribió:Pues yo, por ejemplo, te pongo lo que com? el lunes:
Desayuno: un taz?n grande de café con leche desnatada (ponto un dedo de café, y el resto es leche), una naranja medianilla y un trocito de bizcocho integral de los deberes (el trozo era más pequeño que la naranja)
Media mañana: un yogur desnatado.
Comida: un plato de lentejas con verduras (al ser plato único practicamente pongo el plato hondo lleno) y una rebanada de pan de molde integral.
Merienda: no hice porque termino de comer tarde y ceno pronto.
Cena: ensalada verde, jamón serrano sin tocino y varios fresones.
ahora una duda.
esta semana me hice para desayunar baboyas, cuando salió el pan del horno, lo cortú en trocitos y uno para cada día.
mi trozo de pan es más grande que el kiwi y la taza de leche es más o menos c**o el kiwi, creo que salta a la vista, que el trozo de pan debería de ser más pequeño no???.
de ser así y para no quedarme con hambre, lo puedo partir a la mitad (comerme medio trozo solo) y ponerle jamón y queso? creeis que así estaráa más equilibrado?
el trozo que me tomo ahora es c**o una mano abierta y de medio cm (o un poco más) de grosor.
gracias.
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