Dieta. YA SOMOS 171. SEMANA 27!!!!:

[africarianna]

Otro dia pasado! y sin hambre! aun no me lo puedo creer pero la bascula lo dira el 20
Mañana hago el dia 5 y tengo una dudilla ?puedo comer pechuga de pollo rebozada con bechamel o con queso de la th?
Gracias kissy por tu paciencia no se c**o lo haces para llegar a todo super woman!

[kissy24]

Otro dia pasado! y sin hambre! aun no me lo puedo creer pero la bascula lo dira el 20
Mañana hago el dia 5 y tengo una dudilla ?puedo comer pechuga de pollo rebozada con bechamel o con queso de la th?
Gracias kissy por tu paciencia no se c**o lo haces para llegar a todo super woman!

Con bechamel no....

[kissy24]

kissy la lista que puse quitando los cereales el resto esta bien?
es que así puesto todo junto parece que se ve mas claro, no? al menos a mi me resulta mas fácil.

Tienes que añadir que el pan no tiene que ser precisamente integral y que tb puede ser de queso, no solo pavo o jamón.

hayyyyyyyy lo siento pero ahora tengo un lio horroroso de los desayunos medias mañanas y medias tardes, a ver yo me tomo el agua, el cafe y las tostadas. entonces se puede tomar zumo tambien???? (creia que habia que elejir entre zumo o cafe), y a media mañana desayunando eso se puede comer algo?????? la media tarde si sabia que se podia comer una pieza de fruta, el zumo, o un cafe o el helado pero la verdad creia que tenia el desyuno dominado y leyendo los mensajes me e liado, perdon kissy24 pero me e liado un monton, gracias por adelantado por aclararmelo y perdoname por darte la turra, lo siento de veras.

no te preocupes, voy a aclarar bien lo de los desayunos y así lo pongo en el primer post.

Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo


Espero que quede claro ahora..

[kissy24]

He editado el post, he puesto colorines para resaltar y separar las cosas más importantes... Espero que quede ahora más claro....

[mabela]

Kisyy, he visto que alguien puso que había comido arroz blanco con huevo y salchichas, a que día pertenece?

[paoly]

Tienes que añadir que el pan no tiene que ser precisamente integral y que tb puede ser de queso, no solo pavo o jamón.

hayyyyyyyy lo siento pero ahora tengo un lio horroroso de los desayunos medias mañanas y medias tardes, a ver yo me tomo el agua, el cafe y las tostadas. entonces se puede tomar zumo tambien???? (creia que habia que elejir entre zumo o cafe), y a media mañana desayunando eso se puede comer algo?????? la media tarde si sabia que se podia comer una pieza de fruta, el zumo, o un cafe o el helado pero la verdad creia que tenia el desyuno dominado y leyendo los mensajes me e liado, perdon kissy24 pero me e liado un monton, gracias por adelantado por aclararmelo y perdoname por darte la turra, lo siento de veras.

no te preocupes, voy a aclarar bien lo de los desayunos y así lo pongo en el primer post.

Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur
un zumo


Espero que quede claro ahora..

gracias kissy

[anabea]

Kisyy, he visto que alguien puso que había comido arroz blanco con huevo y salchichas, a que día pertenece?

Al de la paella

[elastigel18]

KISSY QUE NO ESTOY EN LA LISTA Y EMPECE EL 10

[lunatica]

KISSY, preciosa, muchas gracias, teniendo en cuenta, que seguramente soy la mayor de todas, que estoy a dieta toda mi vida, con algunos fallitos que e podido tener,...... hoy me peso y la pimera semana, 1 kl. y 200 gramos menos, espero con ilusión esta segunda que se me de tan bien c**o la anterior,gracias gracias.

[beol]

Nada más levantarse 2 vasos de agua.
Puedes elegir entre un zumo o un café.

A media mañana, puedes tomar: (a elegir)

el bocadillo de jamón salado o queso o pavo, un zumo (o café con leche)
2 tostadas con un poco de mantequilla y un poco de mermelada de ciruela.

Luego la comida normal.

A media tarde puedes tomar: (a elegir)

una pieza de fruta (evitar el plátano)
un helado (sin galleta ni frutos secos y que no sea de hielo)
un yogur


muy bien aclarado pero................................................
yo lo estaba haciendo mal!!

bueno hoy termino mi primera semana ....mañana me peso ............
COMIDA:merluza al horno con refrito de ajos y pimenton
ensalada

MERIENDA:fresas

CENA: ensalada variada ,osesa con todo.huevo,atun,lechuga,escarola,y me encanta echarle pimientos del piquillo cortaditos en tiras..........


el desayuno no lo pongo porque ya lo he tomado y.......malllllllll
pero mañana empezare la segunda semana y ya lo corrijo...

me encanta esta dieta