Buenos dias y buena semana.
Fin de semana relativamente desastroso en lo que a dieta se refiere.
Viernes noche: El ya mencionado pato, arroz y cerveza

Sabado desayuno WASA Delikass con aceite (1) y con mermelada naranja diet (2)
MM. unos trocitos de queso curado, sin pan.
Comida en la casa familiar...PATATAS GUISADAS con CHORIZO
PIMIENTOS RELLENOS DE CARNE, en los que doy por supuesto había BECHAMEL...
Manzana verde y naranja
Agua.
Cena: Huevos con jamón, solo untú media yema

, con un pan normal y pimientos del padron en abundancia
Bonito en escabeche con cebolla marinada y una rodaja de tomate
Un trozo de morcilla (ODIO TIRAR COMIDA y nadie lo queria...)
DOMINGO:
Desayuno...TORTILLA DE PATATA

con cafe con leche semi...
Comida: bonito en escabeche con tomnate, cebolla...
Media brocheta de solomillo, pimientos, tomate cherry...
Media brocheta de rape y langostinos
Un trozo de morcilla con unos pimientos (si, parece co?a, pero....)
Unos trocitos de chocolate 75%
Cena: Gazpacho casero en casa de mi hermano (no se si tenia PAN!!!)
100ml de queso fresco 20%

(me equivoque...creia haber comprado 0%)
te verde
Lunes: Desayuno naranja sanguina 20 mins despues 4 wasa delikass (2 con merm apta, 1 con queso fresco 0%, 1 con aeite)
Comida prevista: Monty apta 100%, incluyendo manzana verde a las 11-1130 y GAZPACHO propio de primero.
Cena: M?s gazpacho y una pita integral con bonito y mahonesa + yogur y te.
A mas ver.
P.S. Pregunta: Son aptas las salsas basadas en nata? Es que uno de los menus de hoy inluye unas pechugas de pollo con salsa de cebolla...que estan muuuy buenas. THX.