PUNTO DE ENCUENTRO DIETA MONTIGNAC. MENUS DIARIOS:

[pitu906090]

Lago, con IG mesio, nada de grasas, así que los l?cteos deben ser 0%

[escubidu]

Lago, con IG medio siempre hay que comer verdura, siempre, porque procura la fibra necesaria para compensar la subida de la glucemia.
Se puede comer tambiénpavo o pollo sin piel ya que es ahí donde se almacena la grasa de estos animales. La carne en sí no tiene grasa a no ser que se cocine con la piel.

Y por lo de mi pelado, me he mirado otra vez en el espejo y, bueno, mientras no vea lo de atrás... Jesús, qué escal?n me ha dejado y eso que le he dicho que no me gustaba eso antes de que empezara...

El pelo crece, menos mal.

[im1974]

Hola a todas soy Imma!!
He estado unos dias ausente por que estoy con mi marido de vacaciones un mes y medio por Irlanda, y la verdad es que hago la dieta lo mejor que puedo pero claro está que las cervezas mas tipicas, irish coffee, y algunas cosas tipicas de aquí no puedo evitar tomar ya que es un viaje y tampoco voy a amargarmelo verdad ???? ahora la verdad, es que para comer y cenar intento comer verduras, pescado y pollo a la plancha, iogures dieta, chocolate del 85 % , leche de soja, café arabico, sacarina, panes wasa (que me llevé unos paquetes de casa).... yo creo que no me estoy adelgazando demasiado desde que estoy por aquí, pero tampoco estoy engordando, y cuando vuelva a mi casa, seguir? otra vez con la dieta a super raja tabla.

Bueno os cuento mi menú de hoy vale ?

DE: un café con leche arabico y leche soja, queso fresco dieta con mermelada diet hy un pan wasa.
MM: un pan integral puro con un trozo queso chedar y una onza choco 85%
CO: tomates ensalada y esparragos, con pechuga de pollo y un trozo de queso muy finito deshecho por encima del pollo, de postre un zumo de naranja (ya se que que el zumo no es muy apto pero no me apetecia nada mas de fruta, y los yogures se me han acabado y para vever un culito de vino negro (muy muy poco)
MT: me llevar? una manzana
CE: cenares fuera pero intentaré comer cosas aptas ok !!

Un besote muy fuerte

[pitu906090]

Anda!!! Que luego dec?s que hablamos por la noche.....!!!
Maribel: enhorabuena por ese medio kilate
Mini-moni-kao: jajaja ves? no soy la única
Escubi: a mi me pasó lo mismo hace un mesecillo o así. Me pelaron de tal forma que tuve que volver a pelarme para que me arreglaran un poco...y se me quedé un corte...uff, ya está creciendo!!! pero al menos me dicen que parezco más joven...
Sandy: el pseudo-mousse de limón de Escubi se hace con leche evaporada, zumo de limón, fructosa al gusto y a la nevera hasta que está cuajadito. Está muy bueno.
c**o veis, mi mediodía sola para ir al gym se ha quedado en nada. He salido tarde del curro, tenía que ir al banco, cargar la c?mara de video para esta tarde (funci?n de mi niño también) misi?n que le había encargado a mi costi ayer....y claro....no hizo!!
Esta tarde hay merienda en el cole...ya os contaré.
Los pasteles ya se van terminando (me podían haber regalado una macetica....) mis compis dan cuenta de ellos.
Mi menú de hoy:
D: tú+leche soja+2 tostadas con aceite
C: gazpacho espesito con una loncha de jamón+pechuga de pollo a la plancha con una salsita de almendras y puerros. Pseudo-escubimousse.

Besitos a tod@s.
Esta tarde no curro, ya os contaré qué tal la fiesta de mi peque!!

Yo tambiéntengo ya canguro nueva....ufff

[nahiara]

buenas tardes chicas

la leche lo que me ha costado leer todas las paginas que habeis escrito
c**o rajais pitu y monikako

bueno pues yo he estado perdida ya que justo cunado me registre aqui para empezar la dieta me quitan internet(bueno me quitan,me lo cortan por que las da la gana) y me lo han dado hoy.

una preguntita ayer me pase por el ikea y vi un pan parecido al wasa pero se llama de un nombre raro( siljans) o algo asi.
os pongo los ingredientes y me decis si es apto c**o el wasa o solo para el desyuno.
ingredientes:harina de centeno de grano entero,harina de centeno,levadura,sal,emulsionante(e471)alcaravea y semillas de sesamo.

por los ingredientes creo que solo sirve para el desayuno.

espero vuestra respuesta

besitos atodas.

[nahiara]

se me olvidaba por 20 gr de producto tiene 3gr de fibra osea que alos 100 gramos tiene 15gr.y pone que por 20 gr tiene un 12% de fibra,juer vaya lio que me he metido yo sola

[mcor]

a ver si me acuerdo de todo.
Escubidu seguro q estas guapisima con ese corte de pelo ademas crece es lo bueno q tiene el pelo, por fin tienes canguro y lo tienes todo arreglado
Quien ha comido pan con queso cheedaré? volvemos a lo mismo ig medio con grasas no
Inma ala pedazo vacaciones mas de 1 mes por Irlanda , q callaito te lo tenias no has dicho na de q te ibas
Pitu asi q tu tb vas de fiesta, por fin se acabaron los pasteles q cruz
Monika yo pensaba q tenias un par de crios, asi q con 1 tienes mas q de sobra, el trabajo q dan la madre.
Eyyy q soy chica, c**o alguien ha dicho de mi costilla sera costillo

[Nelly_27]

Buenos días... No sí dónde andaré Nelly, pero hoy no ha abierto el chiringo y estoy esperéndola desde las 6...

Ahhhh, es verdad!!! Hoy iba de excursi?n al Camp Nou
La previsi?n del tiempo para Barcelona es soleado y de 20 a 24 grados (pero s?male unos 3 ? 4 más que en Barna el sol pega más y el asfalto hace de medio horno... No haré mucho bochorno, menos mal.

Hey ya he vuelto de Barcelona!!!

Que me dices que no haréa calor??? Dios mío casi me aso eso no se aguanta ni metido en una piscina de hielo
Menos mal que el rato que estuvimos en la pista de hielo estuvimos fresquitos aunque tuve la impresi?n de tener puesto el cartelito de "Enfermer?a", sí si c**o lo o?s: dos traumatismos craneoencef?licos (osease un ostiazo de cabeza en el hielo que pa qué), otro traumatismo articular (o sea una rodilla más morada que una violeta) i un MON?N de ampollas en los pies, si casi nos podrían haber echo accionistas de la marca de las tiritas. Dios, qué mañana ya se parece a las aventuras de isla mígica y a las vomitonas en la tienda por la noche Así que ya podeis suponer que mi disfrute del patinage=0 patatero Qué le vamos a hacer...

[Nelly_27]

Buenos dias a todas...
Esta claro que a mi estaci?n metereológica se le deben estar acabando las pilas porque hace un calor horrible en Barcelona y solo son las 11 de la mañana y decia que iba a llover

Tienes toda la razón....Creo que una sartén dando vuelta y vuelta se está más fresquito ya ves...

[Nelly_27]

Sandy las que nos casamos somos nelly y yo. Yo me caso el 15 de Septiembre y Nelly en Abril de 2008.

Error!!! Me caso el 8 de marzo!!!

A ver si tenemos tiempo y le damos al chat algun rato e intercambiamos opiniones, qué te parece???

Así me guñas un poquito que tu ya lo tendrás más avanzado...