men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:
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- Subjefa/e de cocina
- Mensajes:3677
- Registrado:04 Ene 2007 01:00
hola se?o, buenos días tenga usted.
mi menú para hoy.
D.kiwi, rodaja de piña en su jugo. rebanada de pan integral con jamón york y queso. café desc. desnat. mediano y un te rojo
10.00 te rojo
mm: manzana pequeña, 2 galletas aptas (si me apetecen), café desc. desnatado.
comida: espárragos y pescado al micro. te rojo
mt. yogur k?fir. te rojo
cena. creo que toca verdura al horno y jamón serrano.
un beso para todas y todos.
Comida sin siesta, campana sin badajo
mi menú para hoy.
D.kiwi, rodaja de piña en su jugo. rebanada de pan integral con jamón york y queso. café desc. desnat. mediano y un te rojo
10.00 te rojo
mm: manzana pequeña, 2 galletas aptas (si me apetecen), café desc. desnatado.
comida: espárragos y pescado al micro. te rojo
mt. yogur k?fir. te rojo
cena. creo que toca verdura al horno y jamón serrano.
un beso para todas y todos.
Comida sin siesta, campana sin badajo
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- Jefa de cocina
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- Registrado:15 Feb 2006 01:00
- Ubicación:MADRID
todalavidaadieta escribió:hola se?o, buenos días tenga usted.
mi menú para hoy.
D.kiwi, rodaja de piña en su jugo. rebanada de pan integral con jamón york y queso. café desc. desnat. mediano y un te rojo
10.00 te rojo
mm: manzana pequeña, 2 galletas aptas (si me apetecen), café desc. desnatado.
comida: espárragos y pescado al micro. te rojo
mt. yogur k?fir. te rojo
cena. creo que toca verdura al horno y jamón serrano.
un beso para todas y todos.
Comida sin siesta, campana sin badajo





El refr?n de hoy me encanta, lástima que nunca tenga tiempo para ponerlo en práctica



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- Ayudanta/e de cocina
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- Registrado:16 Feb 2004 01:00
- Ubicación:Alicante (pero soy de Madrid)
Buenos días:
Mi menú de hoy:
D: Caf? con leche + 3 galletas integrales..
M.M: Caf? con leche + 1/2 tostada con aceite y tomate.
C: Sandwich vegetal (hoy comeré rápido al lado de la ofi)...¿qué más puedo tomar...que sea apto?.
M: mel?n.
C: Canelones de espinacas y queso fresco ( sin pasta.) y sandía.

Mi menú de hoy:
D: Caf? con leche + 3 galletas integrales..
M.M: Caf? con leche + 1/2 tostada con aceite y tomate.
C: Sandwich vegetal (hoy comeré rápido al lado de la ofi)...¿qué más puedo tomar...que sea apto?.
M: mel?n.
C: Canelones de espinacas y queso fresco ( sin pasta.) y sandía.

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- Jefa de cocina
- Mensajes:14975
- Registrado:15 Feb 2006 01:00
- Ubicación:MADRID
Betty escribió:Buenos días:
Mi menú de hoy:
D: Caf? con leche + 3 galletas integrales..
M.M: Caf? con leche + 1/2 tostada con aceite y tomate.
C: Sandwich vegetal (hoy comeré rápido al lado de la ofi)...¿qué más puedo tomar...que sea apto?. Lo complementar?a con una ensalada o fruta, y un yogur.
M: mel?n.
C: Canelones de espinacas y queso fresco ( sin pasta.) y sandía.



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- Subjefa/e de cocina
- Mensajes:3740
- Registrado:24 Jul 2007 01:00
- Ubicación:madrile?a viviendo en pais vasco
MENU DE AYER
DESAYUNO
un kiwi
cafe con leche
una magdalena integral casera
MEDIA MAÑANA
un cafe con leche
un zumo natural de naranja
una pulguita pequeña de jamon serrano (el pan para 20%)
COMIDA
arroz con verdura (no integral me sobro un poquito del otro dia y no queria tirarlo)
1 penca de acelga con jamon y queso
1 naranja
MERIENDA
no merende no tenia hambre
CENA
2 berejenas con tomate y queso (chedar no apto 20%)
un kiwi
Gracias por todo

DESAYUNO
un kiwi
cafe con leche
una magdalena integral casera
MEDIA MAÑANA
un cafe con leche
un zumo natural de naranja
una pulguita pequeña de jamon serrano (el pan para 20%)
COMIDA
arroz con verdura (no integral me sobro un poquito del otro dia y no queria tirarlo)
1 penca de acelga con jamon y queso
1 naranja
MERIENDA
no merende no tenia hambre
CENA
2 berejenas con tomate y queso (chedar no apto 20%)
un kiwi
Gracias por todo


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- Jefa de cocina
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- Registrado:15 Feb 2006 01:00
- Ubicación:MADRID
elfa300 escribió:MENU DE AYER
DESAYUNO
un kiwi
cafe con leche
una magdalena integral casera
MEDIA MAÑANA
un cafe con leche
un zumo natural de naranja
una pulguita pequeña de jamon serrano (el pan para 20%)
COMIDA
arroz con verdura (no integral me sobro un poquito del otro dia y no queria tirarlo)
1 penca de acelga con jamon y queso
1 naranja
Para el 20% entonces
MERIENDA
no merende no tenia hambre
CENA
2 berejenas con tomate y queso (chedar no apto 20%) Si llevaban poco queso yo no lo contaréa para el 20%un kiwi
Gracias por todo
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- Subjefa/e de cocina
- Mensajes:3740
- Registrado:24 Jul 2007 01:00
- Ubicación:madrile?a viviendo en pais vasco
neo_mrl escribió:gracias por todo neo que hariamos sin tielfa300 escribió:MENU DE AYER
DESAYUNO
un kiwi
cafe con leche
una magdalena integral casera
MEDIA MAÑANA
un cafe con leche
un zumo natural de naranja
una pulguita pequeña de jamon serrano (el pan para 20%)
COMIDA
arroz con verdura (no integral me sobro un poquito del otro dia y no queria tirarlo)
1 penca de acelga con jamon y queso
1 naranja
Para el 20% entonces
MERIENDA
no merende no tenia hambre
CENA
2 berejenas con tomate y queso (chedar no apto 20%) Si llevaban poco queso yo no lo contaréa para el 20%un kiwi
Gracias por todo
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- Repostera-pastelera/o
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- Registrado:22 Feb 2006 01:00
MENU MIERCOLES DIA 12
d: cafe c/ leche des + 2 barritas integr s/a + 1 rodaja piña
mm: 2 rodajas melon
c: lenteja (tenian 1 trocito de chorizo) + rebanada de pan integral + yogur
mt: descafeinado c/leche des + 1 barrita + platano
cena: ensalada tomates cherri c/ media tarrina queso 0% c/ latita atun escabeche + 1 palito surimi y oregano. y 2 lonchas pechuga pavo.
d: cafe c/ leche des + 2 barritas integr s/a + 1 rodaja piña
mm: 2 rodajas melon
c: lenteja (tenian 1 trocito de chorizo) + rebanada de pan integral + yogur
mt: descafeinado c/leche des + 1 barrita + platano
cena: ensalada tomates cherri c/ media tarrina queso 0% c/ latita atun escabeche + 1 palito surimi y oregano. y 2 lonchas pechuga pavo.
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- Subjefa/e de cocina
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- Registrado:24 Jul 2007 01:00
- Ubicación:madrile?a viviendo en pais vasco
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- Jefa de cocina
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- Registrado:15 Feb 2006 01:00
- Ubicación:MADRID
regalizzz escribió:MENU MIERCOLES DIA 12
d: cafe c/ leche des + 2 barritas integr s/a + 1 rodaja piña
mm: 2 rodajas melon
c: lenteja (tenian 1 trocito de chorizo) + rebanada de pan integral + yogur
mt: descafeinado c/leche des + 1 barrita + platano
cena: ensalada tomates cherri c/ media tarrina queso 0% c/ latita atun escabeche + 1 palito surimi y oregano. y 2 lonchas pechuga pavo. Bien si comistes más totatitos que la suma de todas las proteinas



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