CHICAS de la DIETA WW ya tengo las recetas...:

[lude3]

chicas perdon por el retraso he estado fuera de vacaciones ya os he mandado un monton de cositas, espero ayudaros

[dafne]

muchas gracias lude,esta bastante bien,aunque tengo una duda principal los puntos que me corresponden los tengo que hacer a lo largo de la semana no?y si veo por ejemplo que en la semana voy bien me puedo dar un capricho para redondearlos por ejemplo? es que haber si lo voy entendiendo....pero por lo menos con lo que me has enviado y eso creo que voy saliendo.

[PATY30]

Gracias cielo!! ahora mismo me pongo a mirarlo a ver si de una vez por todas me animo con vosotras. Muchos besotes... ya os contare...

[olmacedo1]

Lude yo tambien me apunto al carro? mi dire chocolamata@hotmail.com gracias

[B?b]

buen ya he encontrado los archivos que tenia con muchas recetas hechas y tambien los menus diarios, quien los queira que me los pida los he ido recopilando de los foros y sobre todo gracias a mirtra de enfememino, para que no se enfade.

Me encatar?a tener esas recetas si eres tan amable mi dirección es bebefuentetaja@yahoo.es
Gracias

[habi]

me lo puedes mandar a mi?
habichuelita@eresmas.com

[lude3]

muchas gracias lude,esta bastante bien,aunque tengo una duda principal los puntos que me corresponden los tengo que hacer a lo largo de la semana no?y si veo por ejemplo que en la semana voy bien me puedo dar un capricho para redondearlos por ejemplo? es que haber si lo voy entendiendo....pero por lo menos con lo que me has enviado y eso creo que voy saliendo.

dafne, puedes ahorrar hasta un maximo de 4 puntos diarios, para dejarlos para el fin de semana por ejemplo, por si sales fuera a comer, pero es aconsejable que te comas todos los puntos diarios que te corresponde, luego tienes los bono puntos, si haces ejercicio tienes unos puntos mas a sumar a tus puntos diarios .

[lude3]

hasta aqui ya os he mandado los archivos. seguir asi de buenas....

[eliazibi]

Lude, te agradecería que me lo env?ases a mi tambien.
lydiass28arrobahotmail.com
Muchas gracias por el trabajazo que te estas dando.

[lude3]

Lude, te agradecería que me lo env?ases a mi tambien.
lydiass28arrobahotmail.com
Muchas gracias por el trabajazo que te estas dando.

ya te lo mande