*Es f?cil dejar de fumar si sabes como*:

[guanina]

?Hab?is o?do hablar de este libro?



Dicen que es muy bueno para dejar de fumar, a ver si alguna lo ha probado y me puede aconsejar. Gracias por adelantado.

[Vicky]

Te salió el enlace de la página



Mi cuñado dejé de fumar con ese libro, de eso hace ya dos años y poco... él lo conoci? por varias personas que dejaron de fumar con él.
Pero creo que realmente debes estar convencida de dejarlo, algo que creo q tb influy? en mi cuñado era el próximo nacimiento de mi sobrina...

[GEMMA]

Pu?s s?, yo tengo un amigo que lo ley? y le funcion?, pero es lo que dice Vicky, es una cuestión de voluntad y tienes que estar predispuesto antes de empezar el libro, sino no sirve para nada.

[Pocola]

Dejar de fumar es tan difícil c**o dejar el alcohol o la hero?na.
Pero poca gente es consciente de eso. Hay asociaciones c**o Alcoh?licos An?nimos para ayudar con el problema del alcohol, o Proyecto Hombre, para los heroin?manos.
Pero el tabaco se considera una droga tan social que, vamos, que no es una droga "en serio", y los que lo quieren dejar se encuentran solos en ese proceso de abstinencia tan horrible
Y se les dice que 'hay que tener voluntad', o se piensa que con libros, parches y demás, es tan fácil que quien no lo consigue es un díbil de carácter.
Y claro que se puede dejar, si uno quiere. c**o todo en esta vida.
Pero mejor si se hace con seguimiento y ayuda mídica.
Que la adicci?n a la nicotina es tan fuerte c**o esas otras adicciones.
Pero siempre nos toca intentarlo hacerlo solos.
Porque, si no, es que no tenemos voluntad. ?Anda ya!
Así que, eso, que mejor es consultar a un médico, decir "soy adicto" y pedir ayuda.
Será difícil. Pero tambiénmucho más fácil que solo, c**o un machote. No es necesario sufrir tanto; si se busca ayuda, se puede encontrar. Y todo será más fácil.

[Oscar]

Hola amigas, no se si mi experiencia le sirva a alguien, la verdad es que no creo en formulas magicas y el libro no le va a quitar la angustia y la ansiedad que se siente. Lo unico cierto es que si no se tiene la voluntad de dejar de fumar, no hay libro que valga.
Yo deje de fumar en tres oportunidades, y en la dos primeras estuve mas de dos años sin fumar, el problema fue que para no fumar, tambien dejaba de consumir todo lo que acentuaba las ganas de fumar : No bebia cafe ni me podia tomar un trago. Lo que alteraba completamente mi vida porque siempre hay compromisos. Es por eso que la tercera vez decidi dejar de fumar pero, tomando cafe, tomando mis tragos. Lo primero que empece hacer es que en cuanto venia de la oficina me servia una taza de cafe, recien pasado... Me daban una ganas de fumar terribles, la boca se hacia agua. ha, debo agregar todas la veces que deje de fumar, lo hice con una cajetilla (paquete) de cigarrillos en el bolsillo. Cuando sentia esas ganas terribles, sacaba mi cajetilla del bolsillo, la olia, y le decia: No fumo por que no quiero, no porque no tengo, y la volvia a guardar.
El primer mes es horrible, el segundo ya es mas suave.. Han pasado de la ultima vez que fume 15 años y no he vuelto a fumar a pesar que mi mujer fumaba. Para su desgracia, hace 4 años le vino una enfisema fulmonar y tuvo que dejar el cigarrillo. c**o dato: yo fumaba 30 cigarrillos diarios.
Cariños, Oscar

[Nieves]

Guanina, un compa?ero de despacho, te hablo de hace 30 años, hacia lo que hizo Oscar, en su 1er caj?n de su mesa, siempre tenia un paquete de cigarrillos y no fumaba, y siempre era el único caj?n que mantenia abierto durante la jornada, yo no fumo y en casa tampoco lo hacen, mi hermana fumaba y lo dejé sin más, si te vale, además de los consejos que han aportado nuestros amigos, es hacerte el prop?sito sin angustiarte, hacer una dieta rica en vegetales, beber mucha agua y hacer deporte, aunque tan sólo y es mucho, sea caminar a paso ligero, ???seguro que poco a poco, lo logras!!!, un abrazo.




Nieves

[kitty]

yo lo lei, deje de fumar y volvi. realmente hasta que no tuve una razon de peso no lo dejo. lo unico que me aparto del tabaco fue el embarazo. fume 0 cigarrillos durante el embarazo. de esto hace ya un par de años, y ahora no fumaria por nada del mundo. gracias hijo mio???

[Nieves]

yo lo lei, deje de fumar y volvi. realmente hasta que no tuve una razon de peso no lo dejo. lo unico que me aparto del tabaco fue el embarazo. fume 0 cigarrillos durante el embarazo. de esto hace ya un par de años, y ahora no fumaria por nada del mundo. gracias hijo mio???

Kitty, una motivaci?n muy grande y hermosa.

[ASolaina]

Yo tambiénsoy de la opinión de que dejar de fumar es algo mental. Hay que mentalizarse y tener fuerza de voluntad, creo que mentalmente se puede vencer al tabaco.

Yo no fumo ni nunca fumi, siempre lo vi un absurdo.




www.a-solaina.com



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[Pocola]

Y dale ?que no!
Que es una adicci?n tan fuerte c**o la que más.
¿Que no somos superhumanos, por Dios!
¿Que si una persona quiere dejar de fumar sola, sin ayuda (y ayuda no son parches, ni libros, ni abracadabras), no sólo le va a costar muchísimo, sino que tiene un porcentaje enorme de posibilidades de recaer!!!

Seamos serios, por favor.

Todos los que quieran dejar de fumar, lo que tienen que hacer es ir A CONSULTAR A SU M?DICO, para recibir AYUDA con mítodos SERIOS, que pueden dar resultados definitivos y no tan dolorosos c**o cuando se pretende conseguir algo imposible sólo con sus propios medios.

Si alguien quiere dejar de fumar, repito, por favor, hacedme caso: id a un M?DICO especialista en adicciones.