que seguro q no se puede peroooo
en la semana 2. dias ligeros. aparece espinacas un dia y otro alubia verde. mi pregunta: puedo comer las espinacas en ensalada templada, p.ej. con taquitos de jamon y gamb así?? pq claro, la verdura será sin patata por ser dia ligero... pero tiene que ser unicamente cocida???
menu de ayer.
d: zumo + cafe + 4 galletas
mm: yogur desnatado
c: patatas guisadas y un trocito de pechuga pollo asada + infu diet.
mt: fruta y medio yogur
cena: ensalada de tomate c/cebolla, atun y palitos de surimi y pollo asado sin piel. + infu relax
esta muy mal???
y sobre la verdura suele ser hervida ? al vapor, aunque yo de vez en cuando y bajo mi responsabilidad 
? mejor aún en una sarten pongo unos ajitos y los doro, y dependiendo de la verdura que me toque pues le pongo pimenton ? un par de guindillas y se la hecho por encima de la verdura en una fuente previalmente colocada así cuando te la sirvas en tu plato el aceite queda en la bandeja. pero c**o ya he dicho bajo mi responsabilidad. 
y si fuera un evento de currantes c**o digo yo pues me daria menos corte, pero es que van los jefazos, jefazos de todos los departamentos y el año pasado nos sentaron en la mesa presidecial con ellos ya que c**o en Madrid somos sólo tres gatos, y no veais la miraditas, uf, aunque luego lo pasó gienial 
