HOY BASCULITIS:

[yoyes03]

CHICAS EL MIERCOLES PASADO FUI A PESARME POR PRIMERA VEZ Y...?OHHH, SORPRESA!!! -1KG.
??ESTOY MUY CONTENTAAAA!!
ESPERO SEGUIR LA RACHA Y A VER ESTE MIERCOLES QUE TAL SE ME DA. UN BESO PARA TODASÍ??

[angelesevilla]

Lo de los puntos, no lo entiendo ?Cuantos puntos debo de comer diariamente?



Y lo de adelgazar solo piernas y pompis, pues vereis, es de lo que menos tengo

[shangay]

Lo de los puntos, no lo entiendo ?Cuantos puntos debo de comer diariamente?



Y lo de adelgazar solo piernas y pompis, pues vereis, es de lo que menos tengo

Depende de lo que peses, de la edad, de la altura y de tu actividad diaria. Hay un programa que se llama flexipoint que te lo calcula, creo que está en el post principal de la dieta. Si no lo encuentras, ponlo aqui y te lo calculamos.

[Selene98]

Chicas !!!!!!!!!!!No me lo puedo creer!!!!!!!!!! Me acabo de pesar y he perrdido 950 gr. ! En solo una semana! y encima el fin de semana me he saltado la dieta a la torera. Esta dieta es una gozada. Ojalá siga asi.

Gracias a todas por vuestros consejos en el foro.

[NANINA]

YO ESTA SEMANA ME CONFIESO HE PECADO LO LLEVABA GENIAL PERO EL VIERNES MI MARIDO COMPRO LA CAJA DEL CENTENARIO DE LAS GALLETAS ARTIACH, Y CLARO YO TAMBIEN CELEBRE ESE CENTENARIO c**o NO?, EL SABADO CELEBRE EL DEL MACDONALS Y EL DOMINGO EL DE UN LECHAZO AL HORNO CON SUS PATATAS FRITAS QUE QUITABA EL SENTIDO, BUENO LO QUE SI ES VERDAD ES QUE LUEGO CONTROLE LAS CENAS MUCHO EH?ASI QUE POR LO MENOS NO ENGORDE NADA, PERO ME QUEDO IGUAL QUE ESTABA CON LO CONTENTA QUE ESTABA YO, QUE EL JUEVES YA ESTABA ACARICIANDO EL 76


ESTA SEMANA CAE!!!!

[angelesevilla]

Nosotros hemos decidido ( mi costillo y yo ) que vamos a empezar la dieta para primeros de enero, por que ahora con las fiestas, no s?, creo que nos pasariamos un pocazo, y así yo controlar?a la comida, que aún no me puedo levantar y apoyar el pie y para primeros, creo que ya me dejar?n

[tessa1969]

Nosotros hemos decidido ( mi costillo y yo ) que vamos a empezar la dieta para primeros de enero, por que ahora con las fiestas, no s?, creo que nos pasariamos un pocazo, y así yo controlar?a la comida, que aún no me puedo levantar y apoyar el pie y para primeros, creo que ya me dejar?n

pues yo te voy a dar un consejo, cuanto antes empeceis mejor, ya sabes, mañana empiezo y al final no empiezas nunca, ese mañana no llega.

Da igual que sean fiestas, porque si no os empezais a controlar desde ya, estoy segura q cuando pasen fiestas habras cogido algo mas de lo q teneis ahora, mientras que si empezais ahora, en las fiestas solo hablas cogido lo perdido.

Tu decides

[mara03]

angelesevilla yo tambien te doy el mismo consejo... si estas haciendo los puntos en navidades aunque te des el dia de navidad un respiro... pero imaginate que coges 3 kilos en estas navidades.... pues haciendo los puntos aumentas 0.500 kilo, si que pierdes peso, llevas perdidos 2.500 kilos.... me comprendes????

[May2]

yo ni muevo el tiker, mas o menos estoy kilo abajo, kilo arriba, estoy atravesando una época de ansiedad, estress y mucho, mucho curro.
Intentar? la semnana que viene controlar los puntos, pues c**o bien dec?s, vienen las fiestas y estamos curadas en salud.
Felicidades a todas las que perdieron y ?nimo a las que se mantienen

[biznaga56]

YO ESTA SEMANA HE PERDIDO 200 GRAMOS,ESPERABA M?S GRAMOS PERDIDOS,PERO.....NO FU? ASI,ADEMAS ESTUVE TODA LA SEMANA PESANDOME Y ESTA SEMANA HE PROMETIDO NO PESARME HASTA EL LUNES QUE ES CUANDO ME TOCA.ME LO QUIERO TOMAR CON TRANQUILIDAD,PORQUE LO IMPORTANTE PARA MI NO ES PERDER LOS KILOS QUE YO S? QUE AL FINAL LO CONSEGUIR?,SINO NO VOLVER A COGERLOS.
ESTA DIETA ME PARECE GENIAL Y PARA DESPUES CON EL MANTENIMIENTO SI CONSEGUIMOS UNOS PUNTOS M?S,SER? ESTUPENDO.