1 Mes . Con montignac:

[Tunguska]

Saludos Compa?er@s . Mi problema no era el de adelgazar , si no el de no engordar , una dieta hipocalorica me dejo en los huesecillos ( junto con mucho running jejeje ) pero claro , pasaba hambre y decidi comenzar montignac en la fase II , despues de un mes , estos son mis resultados , tengo 3 pesadas , 1 por semana , mañana toca la 4 .

He subido un total de 2 kg , la verdad es que no es mucho ... teniendo en cuenta la cantidad de queso y cacahuetes que c**o , sobre todo el queso ... madre mia , este de brie ... y pensar que es 60% grasa ...

la sorpresa viene a continuacion , siempre que me peso hago un examen del % de grasa corporal , y mi evolucion ha sido , desde el 13.3% de grasa corporal inicial hasta los 10.6 % actuales !! , e cir , lo que he ganado ha sido musculo , las pesas tambien ayudan a esto .

En fin que esoty muy contento y por fin , me he olvidado de las calorias , aunque de vez en cuando ... reaparecen ... sobre todo cuando c**o queso brie jejeje .


Saludos a tod@s y animo .

A ver que me dice mañana la bascula

[loreh]

Me alegro mucho Tunguska, 2 kilos no es nada y mucho menos si son de másculo, si comes bien y sin estar obsesionado con las comidas.
por cierto, c**o te mides el porcentaje de grasa???????

[Tunguska]

Al menos en una farmacia que tengo cerca de casa , tienen una pesa con dos "asas" por llamarlas de alguna manera , las agarras esperas un poco y te dice el % de grasa , el sistema funciona en funcion de la resistencia que tu cuerpo genera ante ua corriente electrica , creo que cuanto mejor dejes circular la corriente electrica menor es tu porcentaje de grasa , luego en funcion de tu estatura , edad y peso , estima un porcentaje . Lo calcula bastante bien , mas que nada porque lo he comparado con un estudio que me hizo un dietista , entonces si me habian medido el % de grasa con bastante exactitud , pero bueno aquello parecia un electrocardiograma jejeje .

Pues si , sin obsesiones por la comida y sin la extraña ansiedad de tener que comer a todas horas .




Saludos Loreh

[Mili]

brav?simo y por los 2 kilos ni te preocupes, y si son de másculo menos.

[Tunguska]

La verdad es que aun con los resultados ... sigo sin aceptar la dieta XDDD , me parece subrrealista que funcione , pero lo HACE! , asi que ya se pueden meter sus dietas hipocaloricas esos dietistas por donde les quepan , que yo sigo con mis cacahuetes jejeje .

El monti este merece por lo menos el nobel a la paz ... porque se acabo la guerra con la comida XDD . jejejje .



Saludos a Tod@s

[loreh]

La verdad es que aun con los resultados ... sigo sin aceptar la dieta XDDD , me parece subrrealista que funcione , pero lo HACE! , asi que ya se pueden meter sus dietas hipocaloricas esos dietistas por donde les quepan , que yo sigo con mis cacahuetes jejeje .

El monti este merece por lo menos el nobel a la paz ... porque se acabo la guerra con la comida XDD . jejejje .



Saludos a Tod@s

T? di que sí filli?o
Vamos a hacer un bote en el foro para hacerle una estatua a este hombre

Bicos

Por cierto tengo que buscar una b?scula de esas por aquí...

[irutxu]

Enhorabuena por esos kilos !!!!

amos q ademas de tia buena.. me voy a poner cachas ???

esto mooooolaaaa !!

[ranna]

Enhorabuena Tunguska!!!

[Tunguska]

en lidl creo que venden una que te mide el % de grasa , unos 30 euros creo . por cierto , si encuntras alguna bascula de esas por vigo , que fijo ha de haberlas , ten cuidado ... hablan XDD , la primera vez que me pese ... c**o que me dio un poco de palo jejejeje , con toda la farmacia llena jajaja xD y la bascula ... MIDIENDO PROCENTAJE GRASA CORPORAL ... jajajaja , en fin ... la tecnologia




Feliz dia

[loreh]

en lidl creo que venden una que te mide el % de grasa , unos 30 euros creo . por cierto , si encuntras alguna bascula de esas por vigo , que fijo ha de haberlas , ten cuidado ... hablan XDD , la primera vez que me pese ... c**o que me dio un poco de palo jejejeje , con toda la farmacia llena jajaja xD y la bascula ... MIDIENDO PROCENTAJE GRASA CORPORAL ... jajajaja , en fin ... la tecnologia




Feliz dia

pues entonces si hablan no me subo en ellas ni de co?a marinera vamos

a todo esto, tu c**o sabes que soy de Vigo? Hace mucho que lo saquí del perfil (cuando puse la foto )