men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[neo_mrl]

Buenos diassssss aqui va mi menu de hoy

Desayuno Cafe con leche desnatada y descafeinado, una tostada pan integral con aceite y jamon york y mandarina

M.M. Mandarina y 3 nueces

Comida : Cocido sin grasa con verduras y carne de pollo( creo que esto es un plato completo y con el esta bien no?? No te hace falta comer nada más si no te apetece.

M.T fruta y nueces

Cena Un poquito de pisto y un poco de queso fresco.

[xiroi]

Buenos días!!

Allí voy con el menú de hoy lunes:

7:30 mandarina + café con leche + crusanito
10:30 mandarina + biquini integral (york + sabanita Baja MG) + cortado
14:00 si tengo hambre ... unas cerezas

15:45 garbanzos con tomate + croquetas de bacalao + una mandarina ?Las croquetas son apt así

18:45 si a las 14:00 me c**o las cerezas ... no hay merienda

21:00 judía verde + huevo duro + cuajada o yogur

yatú

pues va a ser que no

joer, lunes y empiezo el 20 por ciento

[eljasaja]

Buenos días, este es mi menu para hoy

DESAYUNO
Kiwi café cortado y tostada integral con chopped de pavo y queso Light

MEDIA MAÑANA
Vitalinea

COMIDA
Ensalada con lechuga, tomate, surimi y aguacate y pollo con dos salchichas de pavo

MERIENDA
Fruta

CENA
Ensalada de tomate con huevo duro, atún y aguacate

Hasta mañana y que tengas una buena semana

[neo_mrl]

Buenos días, este es mi menu para hoy

DESAYUNO
Kiwi café cortado y tostada integral con chopped de pavo y queso Light

MEDIA MAÑANA
Vitalinea

COMIDA
Ensalada con lechuga, tomate, surimi y aguacate y pollo con dos salchichas de pavo

MERIENDA
Fruta

CENA
Ensalada de tomate con huevo duro, atún y aguacate

Hasta mañana y que tengas una buena semana

[emma77]

A ver;

Menu del DOMINGO:

Desayuno : tostada con margarina + pavo + vaso de leche (es del 20% ya que era pan blanco....)

No hice media mañana porque saliamos a comer fuera....

COMIDA : Sushi (del 20%)

Nada de merienda ya que acabamos tarde de comer...

Cena: Ensalada variada + una mandarina


Menu del LUNES

Desayuno: trozo bizcocho de manzanas + mandarina

MM: Sandwich de pavo + mandarina

Comida : una ensalada + lomo + requeson

Merienda : sandwich de pavo + mandarina

Cena : ensalada variada + surimi + salmon + una granada

Besotes!!!

[xiroi]

Buenos días!!

7:15 café con leche + bizcomagdalena apta

10:30 sandwich de salchich?n de pavo + mandarina + cortado

14:00 una mandarina

15:30 2 alcachofas al horno + arroz integral con pollo

21:00 judía verde con un huevo duro, que al final no me com? ayer

[neo_mrl]

A ver;

Menu del DOMINGO:

Desayuno : tostada con margarina + pavo + vaso de leche (es del 20% ya que era pan blanco....)

No hice media mañana porque saliamos a comer fuera....

COMIDA : Sushi (del 20%)

Nada de merienda ya que acabamos tarde de comer...

Cena: Ensalada variada + una mandarina Supongo que la ensalada llevar?a algo de proteina ¿no?

Menu del LUNES

Desayuno: trozo bizcocho de manzanas + mandarina Te faltan las proteinas

MM: Sandwich de pavo + mandarina

Comida : una ensalada + lomo + requeson

Merienda : sandwich de pavo + mandarina

Cena : ensalada variada + surimi + salmon + una granada

Besotes!!!

[neo_mrl]

Buenos días!!

7:15 café con leche + bizcomagdalena apta Te falta una pieza de fruta

10:30 sandwich de salchich?n de pavo + mandarina + cortado

14:00 una mandarina

15:30 2 alcachofas al horno + arroz integral con pollo Bien si comiste poquito arroz

21:00 judía verde con un huevo duro, que al final no me com? ayer

[LENA68]

Buenos dias aqui va mi menu

Desayuno: Leche desnatada con cafe descafeinado, 4 galletas aptas y una mandarina.

M.M mandarina y nueces

Comida Pisto y filetes de lomo a la plancha , un poquito pan integral

Tarde Fruta y nueces

Cena una poquita crema de calabacin y un rulito de jamon de york relleno de queso lait.

[emma77]

A ver;

Menu del DOMINGO:

Desayuno : tostada con margarina + pavo + vaso de leche (es del 20% ya que era pan blanco....)

No hice media mañana porque saliamos a comer fuera....

COMIDA : Sushi (del 20%)

Nada de merienda ya que acabamos tarde de comer...

Cena: Ensalada variada + una mandarina Supongo que la ensalada llevar?a algo de proteina ¿no?--------------------si...llevaba atun

Menu del LUNES

Desayuno: trozo bizcocho de manzanas + mandarina Te faltan las proteinas............las proteinas pueden ser frutos secos?????

MM: Sandwich de pavo + mandarina

Comida : una ensalada + lomo + requeson

Merienda : sandwich de pavo + mandarina

Cena : ensalada variada + surimi + salmon + una granada

Besotes!!!