PLAN 15 D?AS SIN TENTACIONES:

[TAKY]

pues yo lo he dejado para mejor momento , porque si un dia me paso 2 pueblos, vuelvo a empezar y me paso 4 y así no puede ser, con lo bien que iba, pero estoy de baja, todo el día sola en casa , la nevera y los armarios sin defensa alguna así que a ver si empiezo a trabajar de una p.......tera vez porque todo lo perdido( no era mucho, pero algo era)a tomar por saco . Dios que calvario esto de los kg.

[todalavidaadieta]

Me complace deciros que ya he superado mis 15 días sin tentaciones, y eso que ayer vino de visita la mujer de rojo y lo pasó realmente mal, me consol? con unos caramelos, cosa que otras veces era con chocolate, así que lo doy por bueno.

actualizo la lista, quitando a las que en teor?a terminamos ayer y apunto a las que nos reenganchamos.

mucho ?nimo para todas que se puede conseguir:

PLAN 15 D?AS SIN TENTACIONES:

Inicio 21/02/08--- fin 06/03/08
Turquesa

Inicio 22/02/08 --- fin 07/03/08
Giny_virginia

Inicio 23/02/08 --- fin 08/03/08
Sharini

Inicio 25/02/08 --- Fin 10/03/08
Adaan
Esterfi

Inicio 27/02/08 --- Fin 12/02/08
Carmeta

Inicio 03/03/08 --- Fin 17/03/08
Regalizz
Luzazul
Sof?a

Inicio 04/03/08 --- Fin 18/03/08
Panallet
Mariel 1ª Reenganchada el 06/03/08
Toda 1ª Reenganchada el 06/03/08

Venga Mariel, hasta el 18 de marzo que no es nada, además es antes de Semana Santa, así que está chupado!!!

Y el resto cómo vais?

[Esterfi]

Para las que hemos llegado al dia DECIMO QUINTO sin vicios.

Y para todas las que siguen intentúndolo que no es poco.



Esterfi, yo tambiéncreo que estos días me han servido para ayudarme a bajar, pero me peso lo menos posible, así que no sé pero me lo noto.


CONTINUAMOSSSSSS!!!!!! Con alguna recompensa semanal. y con un pr?posito personal añadido.
No picotear pan más del que me corresponde.
Es que en el plan anterior no entraba, solo era para dulces y tonterias. Pero en este en vista de los buenos resultados, agrego el pan.

A mi me está ayudando mucho,porque no he seguido casi la dieta,he comido cosas sanas pero no la he seguido a raja tabla...pero el no picotear hacer que no coja kilos e incluso baje peso ^^

[Esterfi]

Pues yo inevitablemente me tendré que reenganchar, porque este fin de semana pasado ha sido "muy duro", salidas de comidas y cenas.......jol?n.....si es que salir de casa es una perdici?n!!!!


NO me atrev?a ni a entrar a confesarme....pero bueno....c**o veo que alguna tambiéncometió algún pecadillo, quiero ser tambiénsincera....

Ni?aaaaaaaaa no tiene porque saberte mal el tener que empezar de nuevo!!!


yo cuando lo empec? a los 3 días o así tuve que volver a empezar.

No tienes porque sentirte mal,esto es una manera de ayudarnos para no picotear


Yo es que estoy haciendo muchisima fuerza de voluntad y me está costando mucho,si aguanto más,es porque me a pillado con la garganta fastidiada y no me apetecia casi comer porque me dolia jejeje


pero ahora que ya llevo bastantes días,espero no caer jejeje

Que no te sepa mal,esto es para ayudarnos y no castigamos a nadie

[Esterfi]

pues yo lo he dejado para mejor momento , porque si un dia me paso 2 pueblos, vuelvo a empezar y me paso 4 y así no puede ser, con lo bien que iba, pero estoy de baja, todo el día sola en casa , la nevera y los armarios sin defensa alguna así que a ver si empiezo a trabajar de una p.......tera vez porque todo lo perdido( no era mucho, pero algo era)a tomar por saco . Dios que calvario esto de los kg.

Ponle cuerdas o candados a los armarios y las neveras jajaja


o haz c**o yo,si haces compras,solo compra lo justo para comer y nada de "porquerias" ni cosas que puedas picotear... solo lo justo y eso ayuda mucho porque si tienes solo lo justo de la cena y la comida y no tienes nada más que puedas picotear,es muy dificil caer en tentaciones.

[Esterfi]

Pues yo.......................




































10? día superadooooooooooooo!!! solo me quedan 5 días !!! y luego me reengancho que me está gustando esto jajajaja

[TAKY]

pues yo lo he dejado para mejor momento , porque si un dia me paso 2 pueblos, vuelvo a empezar y me paso 4 y así no puede ser, con lo bien que iba, pero estoy de baja, todo el día sola en casa , la nevera y los armarios sin defensa alguna así que a ver si empiezo a trabajar de una p.......tera vez porque todo lo perdido( no era mucho, pero algo era)a tomar por saco . Dios que calvario esto de los kg.

Ponle cuerdas o candados a los armarios y las neveras jajaja


o haz c**o yo,si haces compras,solo compra lo justo para comer y nada de "porquerias" ni cosas que puedas picotear... solo lo justo y eso ayuda mucho porque si tienes solo lo justo de la cena y la comida y no tienes nada más que puedas picotear,es muy dificil caer en tentaciones.

Si ya lo sí pero lo que hay ya en casa, lo controlo bastante cuando trabajo, pero estando tooooooooodo el dia en casa, me es imposible, y eso que voy tirando del agua, que bebo entre 1.5-2 l. diarios que si n?, no se que seria de mi, pero c**o puedo hacer poco pues paseito va paseito viene, te puedes imaginar donde

[Esterfi]

pues yo lo he dejado para mejor momento , porque si un dia me paso 2 pueblos, vuelvo a empezar y me paso 4 y así no puede ser, con lo bien que iba, pero estoy de baja, todo el día sola en casa , la nevera y los armarios sin defensa alguna así que a ver si empiezo a trabajar de una p.......tera vez porque todo lo perdido( no era mucho, pero algo era)a tomar por saco . Dios que calvario esto de los kg.

Ponle cuerdas o candados a los armarios y las neveras jajaja


o haz c**o yo,si haces compras,solo compra lo justo para comer y nada de "porquerias" ni cosas que puedas picotear... solo lo justo y eso ayuda mucho porque si tienes solo lo justo de la cena y la comida y no tienes nada más que puedas picotear,es muy dificil caer en tentaciones.

Si ya lo sí pero lo que hay ya en casa, lo controlo bastante cuando trabajo, pero estando tooooooooodo el dia en casa, me es imposible, y eso que voy tirando del agua, que bebo entre 1.5-2 l. diarios que si n?, no se que seria de mi, pero c**o puedo hacer poco pues paseito va paseito viene, te puedes imaginar donde

Pues si picoteas,picotea cosas que no engorden,fruta y cosas así...

O si te da la gula,haz algo que te entretenga y te haga olvidar...

Puedes hacer cosas así

[Esterfi]

Tantas que eramos y ya nadie escribe? es que habeis caido en pecado y no os atreveis a confesaros?


Bueno,yo sigo comentando igualmente, 11ª día superadooooooo!!!

He bajado 100gr más jajaja

El otro día me med? para ver si aunque no bajara mucho de peso,bajaba de volumen y hoy me volverá a medir a ver si me llevo tambiénuna sorpresa con el volumen jejeje

Bueno,ya estamos a viernes!!!!!

Por si no os leo más... Feliz Finde!!!

[todalavidaadieta]

Hola Esterfi, yo lo llevo bastante bien.
anoche, por ejemplo me di otro bomb?n de premio, por ser tan buena.
las tentaciones siguen estando ahí, pero cada vez menos y cada vez con más fuerza para decir que no, que ese es el objetivo.

a ver el resto si se manifiesta y nos dice que tal les va.