Ejercicio:

[Althea]

Yo hago muy poquillo, aunque esta semana me he propuesto ir al gimnasio otra vez...

[marujitayeye]

yo normalmente no hago nada con las niñas pequeñas no doy a basto.
pero a veces el fin de semana voy a andar una hora.y por semana algun dia camino 30mint antes de recojer a la mayor en el cole.
algo es algo
pero esos pocos puntos que puedo ganar me los guardo

[mivv]

yo voy al gimnasio todos los dias y la verdad es que ayuda bastante en la bajada de peso , ademas yo no me descunto casi nunca los bonopoints , solo lo hago en las ocasiones que tengo alguna comida o cena especial

[Althea]

Hoy tengo que ir al gym, hoy tengo que ir al gym, lo prometo lo prometo....

[mivv]

si no s gusta ir al gimnasio o no teneis tiempo para hacerlo, el caminar a paso ligero tambien es muy efectivo y segun un monitor de mi gimnasio quema muchas grasas

[Preciosaaa]

hola!!!

Yo hace 3años me adelgacá 2tallas en 3 semanas, y lo único que hacía era ir a andar 1hora entera cada día, no picar entre horas y beber mucha agua..... fue INCREIBE!!!

Ahora que... ya no lo he conseguido más... pero sí que si me propongo volver a hacer lo mismo puedooooo, aiii esa perezaaa...!!! esque mi ciudad es peke?a y me aburre ir a andar siempre por los mismos ladosss, porque me la pateo en 30min de arriba a abajo jajaja y con mis super pasos de piernas largas y velocidad....

Con esto quiero decir que realmente andar si que ayuda muchísimo a adeglazar.... Y una vez o? que empiezas a quemar grasas a los 30-40minutos de estar andando.... Osea que ya sab?is chicas