Pues para ti, ahi va.
5 huevos
80gr. de fructosa
1/2 litro de leche
40 gr. de mantequilla light
120 gr. de harina integral
Instrucciones:
En primer lugar , batir bien los huevos, a continuacion echar la fructosa y la mantequilla, batimos bien, añadimos la leche, batimos y por ultimo la harina, batir.
Tenemos el horno ya precalentado a 200º untamos los moldes con mantequilla y espolvoreamos un poco de harina, echamos la mezcla (no llenar los moldes pues al principio sube bastante aunque luego baje) lo tenemos unos 15 min. a 200º los ultimos 15 a 160? si se dora demasiado cubrir con papel albal.
Tambien se puede hacer en un molde grande, si se usa este molde poner unos 45 min. aprox.
Individuales salen unos 18-20
Esta es la receta de eguski adaptada a la dieta, pero los originales, tipicos de aqui son en cestitas de hojaldre y estan que te mueres.
