engorde al dejar de fumar:

[bertas]

llevo un año y medio sin fumar y los primeros meses había engordado un poco pero ahora llevo c**o dos meses que por una parte no me apetece fumar pero tengo una ansiedad terrible y estoy c**o hinchada, ya me compre el liquido ese de 4 3 2 1 pero no noto nada y tambiénunas pastillas de gucomanano o algo asi que son saciantes y nada de nada, me pongo a dieta y bajo poquésimo y lo recupero en un día.
Alguien tiene una soluci?n?

[LUDA]

Para la ansiedad...ni idea
Para perder peso....un buen régimen, constancia y paciencia
Veo que buscas soluciones rápidas y cómodas para perder peso...y eso no suele funcionar bien. Seguramente tendrás que plantearte un cambio en tus h?bitos alimenticios...
Mira por el foro y elige entre la dieta Scarsdale (muy estricta pero pierdes peso más rápidamente) o la Montignac (no tan estricta y más lenta, según los casos).
En cuanto te decidas nos lo cuentas y ....adelante! aqui encontrarás muchas compa?eras de camino sea cual sea tu elección!

[cisne]

Enhorabuena, dejar de fumar probablemente haya sido una de las mejores decisiones de tu vida, y de las más difíciles En lo del régimen tal y c**o te ha dicho Lude, en cuanto te decidas ya te ayudaremos. por lo demás, sólo espero poder imitarte pronto en lo del tabaco

[bellablanca]

Yo dejé de fumar hace dos años, y engord? unos 15 kilos el primer año. Ahora ya no fumo, estoy mucho más sana y más feliz, y empiezo a adelgazar todo lo que engord?. Así que ?nimo, que lo más difícil, que fue dejar de fumar, ya lo has conseguido Aquí estamos para lo que necesites

[Gabriela]

No estarás reteniendo líquidos?

Si hace mucho calor, seguro eso es. Toma mucha agua cuando te de ansiedad (a veces es sed, aunque no lo creas) y te ayuda a no retener tantos líquidos y cuidado con la sal.

Cuando hace mucho calor yo me incho tambiénporque retengo muchos líquidos.

[shere]

Enhorabuena por dejar de fumar
Yo llevo dos meses sin fumar y lo de los kilos es el pequeño tributo que tenemos que pagar para dejarlo
Pero lo pago con mucho gusto, los kilos se pierden con un poco de sacrificio y constancia nada que ver con dejar de fumar .
Lo que te quiero decir despues de este rollo es que no desesperes que los kilos mas temprano que tarde los perderas

[bertas]

Muchas gracias a todos por los ?nimos.
Respedcto a los que quereis dejar dse fumar de verdad merece la pena y si pude yo que fumaba c**o una loca aún sentúndome fatal puede cualquiera.
así que ?nimo pero hay que estar muy concienciada y de verdad que no es dificil aunque lo parezca

[Gis]

Bertas, dejar de fumar ya es toda una aza?a

Lo de los kilos de más se bajan , yo tambiéntenía mucha ansiedad y además soy muy nerviosa, así q la nevera de mi casa cada vez q me veía se echaba a temblar
Ahora hago la dieta Monty y la ansiedad prácticamente la he superado yo creo q comiendo una alimentaci?n sana, la ansiedad te ir? despareciendo

[Mili]

yo dejé de fumar hace año y medio y todavía me aplaudo por ello, creo que es una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida, así que no te preocupes, que los kilos se irán poco a poco. Para la ansiedad yo tomaba muchos chicles sin azúcar y caramelos sin azúcar también, o aprovecha a Monti y ponte ciega a frutos secos