Mi?rcoles!!!!! ?Ponemos nuestros men?s de hoy?:

[malutapia]

Me la hizo mi madre. Me imagino que rehogar? cebolla y berenjena. Y despues le añadiré el huevo batido y la cuajar?. Se lo preguntar? esta tarde y te lo digo mañana...

[Ardid]

Perd?n que me meta, pero yo hago tortilla de berenjena, y me encanta. Os digo cómo la hago yo:

Pelo la berenjena y la corto a tacos pequeños. Yo nunca hago eso de ponerla en agua para que pierda el amargor, porque nunca la noto amarga. Luego meto los tacos en un recipiente apto para micro con tapa, sin agua ni sal ni nada. Le doy unos 7 minutos a la míxima potencia, hasta que se quede la berenjena blandita. Luego se cuaja la tortilla en la sartén. Y está

[BUITRES1982]

BUENOS Y LLUVIOSOS DIAS A TODOS!!

FELICIDADES ROMPEOLAS!!!!

BUENO MI MENU DE HOY.

DESAYUNO.6.00 KIWI+CAFE CON LECHE DESNATADA+PITUFO CON PAVO FRIO Y TOMATE

MM 11.00 CIRUELA

MM2 CREO QUE COMERE ALGO PORQUE ESTOY ESMAYA.....UN YOGUR QUIZAS

ALMUERZO.14.00 ESPINACAS A LA CREMA

MT. YOGUR DESNATADO O FRUTA

CENA. 22.30 HE SACADO UN LENGUADO DEL CONGELADOR ESTA MAÑANA , LO HARE A LA PLANCHA Y PUEDE QUE LO ACOMPA?E CON UNOS CHAMPI?ONES O UNA ENSALADA.

BUEN DIA A TODAS Y EN ESPECIAL A TI ROMPE!!

[yilana]

Voy con el mio


DS: Leche con café y tostada con quesito untado.

MM: Manzana e infusi?n

CM: Gazpacho y lomo adobado con queso fundido. Postre platano

MT: Me he traido un yogurt

CN: Filete de ternera a la plancha con ensalada de pimientos rojos para mi y de tomates para el costi que no le gusta el pimiento

Que aproveche

[argala]

Hola chicas!! mitad de semana ...esto vuela!!!!!!!!

mi menu

desayuno

cafe con leche,naranja y bizcocho

media mañana

nada

comida hoy no he tenido tiempo de cocinar y c**o ayer me sobro comida ...repetimos

Crema de verduras,1 calamar relleno de arroz de los deberes y
un trocin de bizcocho con un cafecito

merienda

tarta de los deberes,2 fresones y pipas

cena

ensalada de los deberes,pero con lechuga

[eljasaja]

Buenas tardes, vamos con el menú del mi?rcoles y felicidades Rompeolas

DESAYUNO
Media manzana, cuatro galletas aptas, actimel y café cortado

MEDIA MAÑANA
Vitalinez duo

COMIDA
Ensalada de lechuga, tomate, surimi y media manzana con hamburguesa de ternera en pita integral

MERIENDA
Caf? con leche

CENA
Espinacas en tortilla

Feliz tarde

[Gallaecia]

Pues me animo yo también

Desayuno: Tazon de leche desnatada, tostada con pavo y una maranja
MM: manzana
COmida: Salm?n a la plancha con judias, zanahorias y champis, Trozito d pan integral
MT: manzana
Cena: ensalada de lechuga, piña, pollo, nueces

[Kayena]

Desayuno: Rodaja de piña, café con leche y tostada integral untada con quesito light.

M.M.: Manzana. Unas nueces.

Comida: Alcachofas cocidas. Hamburguesa de pavo a la plancha. Un trozo de pan integral.

Merienda: Biscote integral con pechuga de pavo.

Cena: Unas rodajitas de tomate, revuelto de setas y un yogur desnatado.

[luzazul]

hoy fuí un dia un poco rarito y mi comida tambien

desayuno
café con leche

mm
nada

comida
ensalada de tomates, pimientos,zanahoria
atun


mt
una manzana

cena
filete a la plancha con ensalada
kefir con fresas

[maglo]

ahí voy yo......

D:
2 tostadas de pan integral con mermelada apta
1 vaso de leche con café soluble
1 kiwi (y nunca más por la mañana, que casi tengo que correr cuando estaba llegando al trabajo de las ganas de ir al baño , y eso que yo nunca voy por la mañana)

MM:
yogur con muesli
me llevé una manzana pero imposible com?rmela, se me compli? el curro

A:
la manzana de la MM
menestra de verdura con un poquitin de arroz basmati
1 trozo de queso light

MT:
batido de fresas (buo, más bien pu? porque puse muchas fresas para conseguir la proporcion correcta, eso si, riquisimo)

C:
potaje de soja verde (he cogdo la receta del foro, no recuero de quien era)
1 pera