una cena ligerita:

[papitas]

cconsejo decena ligerita con atun

[mantruca]

pues ensalada, empanadillas, tortillita con atún...o sandwich vegetal con un poquito de atún
(porque es atún en conserva, no??)

[carlotenia]

Habicholillas con tomate y atún?????

Revuelto de espárragos con cebolla, ajito, y atún???

Arroz hervido revuelto con atún????

Hay bastantes opciones???

[mil_rosas]

El atún da mucho juego ya te han dado muy buenas ideas, yo añadiréa una ensalada de tomate kumato, con unas aceitunitas negras, taquitos de queso y atún mmmm riquísimo, sano y ligerito

[bvb]

Hamburguesas de atún de Saray, ricas, ricas

Ingredientes
Atún en aceite
Pan rallado
Cebolla
Huevo
Sal
Perejil
Resumen:Sabrosas hamburguesas de atún, se pueden comer solas o ponerlas en pan con lechuga y tomate
Modo de preparacion:Picamos la cebolla muy chiquitita y la mezclamos con un huevo batido, un par de cucharadas de pan rallado y atún de lata (unas tres latas de las pequeñas) muy bien escrurridas de su aceite.

A?ade sal y perejil.

Damos forma de hamburguesas y pasamos por harina para que no se deshagan.

Freir en aceite caliente