Holaaa....Me Presento:

[espixus]

Hola chicas...soy nueva en este foro....escribo para unirme pues comenzare el lunes con este regimen ya saben soy de la tipica que comienza los regimenes los lunes...jajajajaj ....queria saber si algunas me motivan colocandome sus progresos con esta dieta. Peso 80Kg y mido 1.67 mts ...ayudenme a fijarme una meta para la primera semana ya que ustedes saben lo que se puede lograr en este tiempo...un saludo y gracias de antemano por su ayudita!

[ticopete]

bienvenida
Mira acaban de abrir un post con las historias de exito de muchas chicas. Leetelo y ya veras c**o te animas.
Yo empece bajando entre 500g y un kilo a la semana pero eso depende de cada cuerpo.
Ya veras c**o esta dieta te va a encantar

[shanay]

Hola!! Bienvenida,yo tambien soy nueva por aqui entre ayer.....jajajaja.....y le dieta al empese el martes asi que mira ya llevas un dia mas que yo. Bueno yo lo unico que te puedod ecir es que yo estoy flipando con todo loq ue se puede comer, que no te lo tomes demasiado encerio en plan de obsesionarte xq creoq ue no es bueno nena, yo peso mucho mas que tu y arriba la moral y fuerza de voluntad que seguro algun dia los kilos se van a ir, pero despasito que si no despues vuelven a hacer acto de precencia. Espero que te vaya muy bien y de nuevo bienvenida.

[Jo22]

Para mi la meta que te deberias poner para la primera semana, es aclararte con los puntos y organizarte para tratar de hacerlo bien. Y seguro que te llevas una sorpresa el proximo lunes, porque ademas c**o en todas las dietas al principio se pierde mas.



Y si necesitas algo, aqui estamos...

[espixus]

Hola Shanay!!...mas bien tu me adelantastes por que yo todavia no he comenzado.....la comenzaré el lunes despues de que este fin haga mercadito... ....me escribes el martes para ver c**o te fue en tu primera semana?....c**o hago para poner la barrita con mi peso y mi meta??...Besos y gracias por contestar!!

[Pili-mili]

Bienvenida espixus y shanay.
Metas... hacerlo bien... la primera semana es la más complicada por la cantidad de dudas q te `pueden surgir... no te obsesiones con metas sino con hacerlo bien y obtendras buenos resultados.
Animo

[laly75]

Hola!! Bienvenida,yo tambien soy nueva por aqui entre ayer.....jajajaja.....y le dieta al empese el martes asi que mira ya llevas un dia mas que yo. Bueno yo lo unico que te puedod ecir es que yo estoy flipando con todo loq ue se puede comer, que no te lo tomes demasiado encerio en plan de obsesionarte xq creoq ue no es bueno nena, yo peso mucho mas que tu y arriba la moral y fuerza de voluntad que seguro algun dia los kilos se van a ir, pero despasito que si no despues vuelven a hacer acto de precencia. Espero que te vaya muy bien y de nuevo bienvenida.

muy bien veo que te ha kedado claro piensa que los kilos se van a ir despacio xq si los pierdes muy rapido c**o con otras dietas mas rapido que te volveran tomate las cosas con calma y aki nos tienes para ayudar y apoyarnos asi que solo decirte que te leas todos los post que hay que te lo empolles c**o la biblia o c**o el coran o c**o lo q kieras y bienvenida

[Paintball_girl]

Bienvenida!!

Con q te centres en contar...la primera semana es más que suficiente!

?nimo

[mayetri]

Bienvenida.

[19elodie84]

Bienvenida al foro y a la dieta!!!

c**o dicen las demás compis, es importante, antes de perder peso, aprender a puntuar (yo llevo casi 3 semana y aún hay cosas que no controlo).

Aquí tendrás mucho apoyo y te podrás resolver todas tus dudas.

?nimo!!!