Hoy he pecado ... y mucho :(:

[irutxu]

Bueno total q hemos ido a hacer una subida al monte tipica.. q esta de paso a un pueblo tipico ... dnd lo tipico es comer .. lo q os cuento ahora

Ensalada (esto bien)
Croquetas caseras sabrosas c**o las de mi madre
alubiada con muchas cosas de cerdo ayudada con guindilla verde (esto tb bien .. no veia patata en el guiso)
Pisto con huevo ..(hasta aki parece q bien noo??? )
A elegir entre arroz con leche casero con leche de vaca (de la orde?ada no de brick) o cuajada casera con leche de oveja (aromatizado con canela y cascara de limon y tb con azucar ).. cayo el arroz con leche no llevaba fructosa ni la leche era desnatada ni el arroz basmati un arroz con leeche c**o Dios manda amos

bueno a ver ahora q dice mi pancreas y c**o reaccciona la bascula

estara bien saber q pasa en estos casos no ??

[isabel56]

bueno tan poco es tan malo devez en cuando hay que permitirse algun antojo

[Tunguska]

saludos

me siento identificado con tu pequeño dia de fiesta jejeje , la verdad es q es dificil no encontrar alimentos con ingredientes hiperglucemiantes , pero bueno no has de preocuparte , tu pancreas se comportara de forma correcta , recuerda que el metodo monty enseña de alguna manera a tu pancreas a no volverse loco y pegarse fiestas de insulina , gracias al metodo Monty tendras una capacidad de asimilacion de la glucosa buena , asi que no te preocupes , lo chungo seria que esto pasara todos los dias , c**o ocurre en la vida de una persona normal q no tiene conocimiento de nada de lo que de monty se dice .

Por cierto , existen unos suplementos de fibra , fibraplant se llaman , lo puedes encontrar en cualquier farmacia , vienen en sobres , y se trata de fibra soluble , bien , la fibra ayuda a disminuir la absorcion de glucosa , esto te lo digo , porque yo siempre llevo un par de sobres de esta fibra conmigo , y cuando me enfrento a por ejemplo invitaciones culinarias que debo aceptar por temas de "educacion" ( normalmente con patatas , y demas alimentos que todos conocemos ) , me tomo uno de estos sobres disuelto en agua ( sabe un poco mal ) pero consigo rebajar el Ig resultante .

En fin q no te preocupes , todos hemos pecado xD , y mas en ciertas circunstancias, jejeje .


Saludos y feliz dia

[Caracola]

eh, irutxu, no te preocupes, que con lo raro que es encontrar comida tan natural c**o la que te has comido, creo que hasta el mismo tito monti se hubiera comido ese arroz con leche, y sin remordimientos.
Ahora, a no pecar en unos días, y que viva la Fase II.

[esceptica]

Irutxu, c**o te han dicho por ahí, no creo que sea tan malo, siempre y cuando "peques" de manera excepcional, al fin y al cabo, tienes al p?ncreas muy bien educado

Además, según dicen en la fase 2, lo has hecho muy bien, porque antes de "pecar" (en ambos casos) has metido en el estémago alimentos con mucha fibra, que ayudaré a absorber la grasa de los alimentos que vengan detr?s, y así habrá menos para que la absorba el intestino...

Un pecado habría sido subir al monte y no darte ni un capricho

Besos!

[cisne]

Pues yo sí que he pecado y de lo lindo HOY ES MI CUMPLE, y claro, desayuno y almuerzo monty, pero ahí va el resto:
de postre: helado de chocolate con azúcar, nata, caramelo líquido, pi?ones y nueces, y lo mejor es que repetú
Cubatita: cacique cola.
Merendona: pedazo de tarta helada al wiski
Palomitas de maíz
Cena: monty

No lloro porque hoy es un día feliz y lo he hecho a conciencia, aunque creo que con el tiempo que llevo, mi p?ncreas debe estar educado, cuando me pese ya os contaré los resultados.

[norhum]

Pues c**o han dicho anterioromente, ya tienes el pancreas entrenado y en perfectas condiciones para ajustar la dosis de insulina sin volverse loco. Así que por un dia, no pasa nada

[elektra]

Hola no te preocupes, por lo que e leido en moti, cuando haces este tipo de pecados debes consumir mucha fibra para contrarestar lo que comiste, en tiendas naturistas vende fibra en polvo, te la recomiendo aparte que espero sea este dia nomas verdad? no te sientas culpable tu tienes el control , hoy fue mi cumple aki en mexico es 24 y de noche y le dije a mi mam? que no me comprara pastel, sali al cine con unos amigos y todos compraron palomitas, y me ofrecian pero hice lo del libro para que no se dieran cuenta, las acepte para no desairarlos, pero hacia c**o que me las comia y las tire sin que se dieran cuenta, y tamb compre un te elado en vez de refresco, a la hora de la comida no sabia que comer, pedi unas tostadas que tienen ensalada arriba, en el restaurant, y en la cena comi all bran y tostadas otra vez pero de mi vecina, y bueno tomare fibra para contrarrestar las tostadas llevo una semana tratando de llevar este sistema espero me resulte, aunque si es muy dificil ya que en la calle esta el peligro de los ipoglisemicos pero aver c**o le hago para que no se den cuenta mis amistades... tratare de inventar tecnicas de descuido para que no se den cuenta que no me c**o lo que me ofresen y bueno en mi casa, ya le dije a mi mam? lo del monti, aunke siguen comiendo papa y zanahoria cocida en la casa, de todos modos no me dicen nada si hago mis monti inventos el problema esta en la calle no se te olvide comprar fibra en polvo!!! suerte!!!

[irutxu]

Graciassss!!!!!!!!

Cisne !! felicidades por tu cumple !!!

Tunguskaaa!! cuanto tiempo Dios mio !! pero dnd te escondes ??? me alegra verte

mirare esos suplementos de fibra pq el sabado me voy de vacaciones .. y estas en estas vacaciones no voy a cocinar yo en todas ellas

Elektra, creo q nunca he coincidido contigo estos para ti

[golosa]

Yo tambiénpeque este fin de semana. Vinieron unos amigos y claro... un trozo pequeño de coca para desayunar.... maiz en una ensalada.... un bocado de tortilla de patatas (con patatas de bolsa, prefiero la de toda la vida )....y seguro que el yogur de añoche llevaba azucar, pero bueno, al redil esta semana, que no me voy a amargar, y más que dentro de nada me voy de vacaciones y no voy a seguir a monty