Mi "empuj?n" Scarsdale - 14 d?as !!!!:

[DAMPEL]

sabeis lo que he notado yo mucho??

ultimamente mis reglas eran superabundantes y este mes, no sé si por la dieta pero no es ni la mitad

ya me comentareis si os pasa igual....

[xiroi]

hola wapas!!!

he estado fuera de vacaciones, veo que vais viento en popa

bien por vosotras

yo quiero pesarme mañana por la mañana, para comparar, a ver qué tal ha ido con el buffet libre del hotel

y quiero mirar si necesito comprar algo para empezar y bajar los excesos de las vacas

[anabea]

Bueno chicas q pasa hoy estais mud así yo hoy peso 900 gramos menos q ayer y empezando mantenimiento

[DAMPEL]

hola chicas, estoy enferma con gripe, fiebre y la garganta mal y el sábado tengo la cena que tanto es?raba , espero recuperarme pronto.

el sábado me lleve una alegria inmensa porque estaba usando una 48 de pantal?n y me compre una 44 en zara no os podeis imaginar lo que me motiv? eso.

hoy estoy fatal, pero mañana voy a hacer la dieta de los 4 dias para la fiesta, despues comenzaré mantenimiento y vuelta a scardale. es increible lo que he bajado en volumen.

muy bien anabea

[blaster79]

Buenos dias, xicas. Espero que hoy estes mejor de tu gripe. Yo aki que baje el segundo dia de empezar el regimen y ya no he bajado mas de peso no se si sera porque estoy con la regla o k pasa pero cada vez me estoy deprimiendo mas, cierto es que tampoco es que lo este haciendo del todo bien, el almuerzo si lo hago pero yo normalmente no hago cena suelo comer fruta asi que supongo k eso influira tambien.
Menu de hoy:
desayuno: manzana y Nestea
Almuerzo: 2 hamburguesas de pollo con tomate en rodajas
cena: no recuerdo lo k toca pero problamente fruta,jeje

[DAMPEL]

NO TE DESESPERES INTENTA HACERLA AL PIE DE LA LETRA VER?S c**o BAJAS, YO DE PESO SOLO BAJ? 3 KILOS PERO EN VOLUMEN LO NOTO MUCHISIMO.

[anabea]

Hoy me he pesado y pesaba 200grs mas,pero contando con q estoy con el mantenimiento y es mi primer dia de regla me conformo,y las demas c**o vais?q me veo aqui solita q no entro mas pq tengo el ordenador estropeado

[DAMPEL]

hola anabea, yo estoy muy contenta porque sigo bajando , empec? a hacer esa dieta de los 4 días pero ayer casi me muero del asco porque me tocaba cenar un pure de judías, calabacín y coliflor y no fui capaz creo que desisto, seguir? con mantenimiento y empezar? otra vez con scardale, además hemos cambiado otra vez la fefcha de la cena asi que podrá ir un poquitin más delgadita ya que me queda una semana más

ayer estuve leyendo un articulo sobre adelgazar con dietas bajas en hidratos y me quedé super tranquila, a ver si encuentro el enlace y os lo pongo.

[anabea]

Dampel me encantaria q pusieras el enlace.
Perdona q no entre c**o antes pero es q tengo el ordenador estropeado,hoy me he puesto unos pantalones q me puse el primer o segundo dia de dieta y me costaba abrocharmelo y hoy me lo he puesto y me queda olgado

[DAMPEL]

hola anabea, no doy encontrado el articulo pero seguir? buscandolo.

yo en volumen noto muchisimo lo que perd? y ya estoy deseando empezar otra vez.

qué tal llevas el mantenimiento? es casi igual que la dieta solo que te haces tu el menu ¿no te parece?