Repetir proteinas:

[Alexxya]

? Se podria comer a medio dia proteina y por la noche tambien? es que a veces me apetece cenar lo mismo que al medio dia? ? se podria? Yo creo que si, aunque monty aconseja que de noche sea una cena mas bien glucida ? pero alguna lo habeis hechos?
Y tambien me surge la duda de si algun dia se podrian comer glucidos y cenar glucidos.

[LUDA]

Mujer, c**o poder, poder....claro que se puede! pero ya sabes que no es lo mejor para adelgazar con más rapidez....

[bellablanca]

S? se puede hacer comida y cena de proteínas sin problemas, ok? Lo que no debes hacer es comida y cena de glácidos, eso no es recomendable, ok?

[esceptica]

S? se puede comer y cenar proteínas, pero con menos grasas que al medio día, de hecho es la cena número 2, lo que pasa es que recomienda hacerlo sólo dos o tres noches a la semana c**o mucho, por lo visto se baja más si se cena hidratos de carbono...

Yo voy alternando las cenas de proteínas (sin demasiada grasa) con las hidratos, porque tampoco estoy acostumbrada a tantos hidratos y me da la sensaci?n que me quedo hinchada...

En cuanto a hidratos e hidratos, yo diréa que un día vale, pero mejor seguir el mítodo que dice que al medio día proteínas y verduras, no?...

[PERDITA_DURANGO]

Monty dice en el libro que le cena puede ser igual a la comida pero mas moderada , es c**o todo c**o poder se pueden hacer muchas cosas, pero si solo hacemos las que nos gustan pues mal vamos, porque no se porque pero nos gusta todo lo malo!