MONTY MEZCLAS PERMITIDAS Y LAS NO PERMITIDAS:

[LUDA]

Vale, pues actualizo:

MEZCLAS PERMITIDAS

- Pasta integral con pescado y/o marisco
- Arroz (basmati, integral, salvaje) con pescado y/o marisco
- Pan con atun
- Pan con queso de menos del 15%
- Arroz y pastas con queso 0%
- Legumbres con grasas (preferentemente a mediodía)
- Huevos + Glácidos que tengan IG igual o inferior a 35 (judías verdes, guisantes, garbanzos...)
- Pan/Harina Integral por las mañanas
- Picnic muy de vez en cuando (Pan con algo montypermitido)
- Fideos chinos de Soja (incluso con nata)
- Frutos secos con arroz y pasta.
- Postres hechos con huevo, leche, queso, frutos secos y chocolate.
- Arroz con lactonesa/ sojanesa
- legumbres con arroz
- tortilla de verduras, pescados azules y/o mariscos.


MEZCLAS NO PERMITIDAS

- Arroz con carne
- Arroz con mayonesa
- Arroz con huevo
- Harina de trigo ni derivados + huevo
- Pastas y arroces + quesos con MG superior al 5% (cuanto menos mejor)
- Pasta con carne
- Huevos + Glácidos que tengan IG superior a 35 (arroz, pastas, harina de garbanzo, etc)
- Pan/Harina Integral a mediodía, tarde o noche (excepto picnic)
- Fideos y tallarines chinos de arroz.
- pasta + nata

Nos estamos repitiendo no???

[esceptica]

Jooooooooo, que no lo había vistooo...

Por eso preguntó antes de poner nada...

[bellablanca]

(en el nuevo libro, esto ya no es así, así que lo borro para que no de lugar a errores...)

[princesita_md]

se puede tomar para cenar spaguettis integrales o carne con roquefort y nueces?

despues de star leyendo durante todo el dia todos los comentarios que he podido acerca de sta dieta, la verdad es q me he hecho un poco d lio puesto q la nata es un lacteo y según he entendido no puede tomarse despues d las comidas, pero dentro d las comidas se puede?

??q lio dios!!

gracias

[Caracola]

a ver, puedes cenar espaguetis integrales, o puedes cenar carne con roquefort y nueces,
pero NO puedes cenar espaguettis integrales con carne, roquefort y nueces, ya que estaráas mezclando glácidos con grasas, y eso da monti-yuyu.

De los l?cteos, primera noticia que tengo que no se puedan mezclar con las comidas.
Si comes glácidos, no puedes ponerle l?cteos grasos , pero sí puedes poner queso 0%, o tomarte un yogurt 0% después
si comes l?pidos puedes comerlo con queso, nata, o lo que quieras (glácidos no, claro)

Y tranquila, que al principio es un rollo, pero en cuanto le pillas el truco ya lo haces inconsciente

[princesita_md]

tengo la siguiente duda q seguro alguna podra contestarme:

se puede tomar gelatina?



gracias y besos

[almode]

tengo la siguiente duda q seguro alguna podra contestarme:

se puede tomar gelatina?



gracias y besos

MIRA EN EL POST DE MONTYCHOLLOS, PORQUE CREO QUE HAY UNA QUE SE PUEDE Y TRAE HASTA LA FOTO.....

[bellablanca]

(en el nuevo libro, esto ya no es así, así que lo borro para que no de lugar a errores...)

[LUDA]

aaaaaaaaaaaarriba!

[osamenor]

ACTUALIZO :

MEZCLAS PERMITIDAS

- Pasta integral con pescado y/o marisco
- Arroz (basmati, integral, salvaje) con pescado y/o marisco
- Pan con atun
- Pan con queso de menos del 15%
- Arroz y pastas con queso 0%
- Legumbres con grasas (preferentemente a mediodía)
- Huevos + Glácidos que tengan IG igual o inferior a 35 (judías verdes, guisantes, garbanzos...)
- Pan/Harina Integral por las mañanas
- Picnic muy de vez en cuando (Pan con algo montypermitido)
- Fideos chinos de Soja (incluso con nata)
- Frutos secos con arroz y pasta.
- Postres hechos con huevo, leche, queso, frutos secos y chocolate.
- Arroz con lactonesa/ sojanesa
- legumbres con arroz
- tortilla de verduras, pescados azules y/o mariscos.


MEZCLAS NO PERMITIDAS

- Arroz con carne
- Arroz con mayonesa
- Harina de trigo ni derivados + huevo
- Pastas y arroces + quesos con MG superior al 5% (cuanto menos mejor)
- Pasta con carne
- Huevos + Glácidos que tengan IG superior a 35 (arroz, pastas, harina de garbanzo, etc)
- Pan/Harina Integral a mediodía, tarde o noche (excepto picnic)
- Fideos y tallarines chinos de arroz.
- pasta + nata