Ante todo, dejar claro que me he leído el libro, pero no la estoy haciendo tal cual viene en el libro
. La dieta Atkins está pensada c**o una dieta que pasa por diversas etapas de varias semanas cada una hasta llegar a una de mantenimiento, para toda la vida. A mí me gusta la monti, así que yo sólo quiero seguir la atkins en su etapa inicial (llamada inducci?n) durante dos semanas, ampliarla las dos siguientes a más alimentos (hace falta una transición para no recuperar lo perdido), y a partir de la quinta semana pasarme a la montignac, un poco más light de carbohidratos al principio. Para los curiosos, deciros que esto es más o menos lo que hace la dieta esouth beach?, que no es más que empezar con atkins y acabar con la monti. Los americanos son así, cogen algo de los europeos, lo cambian un poco y ya dicen que es suyo, ya sea la pizza o el internetú 
Deciros que espero que lo que adelgace con Atkins no lo recupere con monti. Hoss hizo atkins antes de monti y dice que no se recupera el peso cuando te pasas a monti, al fin y al cabo la atkins no es una dieta hipocal?rica que pueda tener efecto yoy?, y además se basa en el mismo principio que la montignac. Para que nos entendamos, se basa en bajar el nivel de producci?n de insulina a través de la alimentaci?n, para impedir que las grasas que consumimos se almacenen en las c?lulas. Atkins lo hace a lo bestia, que es suprimiendo todos los hidratos de carbono y dulces (ese TODO lo matizo después) y haciendo una alimentaci?n prácticamente sólo de proteínas y grasas. La p?rdida así es más rápida. Montignac, que se b así en los principios de la atkins para elaborar su dieta, deja que consumamos hidratos de carbono ?buenos?, con lo que la dieta es mucho más completa y equilibrada y no hace falta tomar vitaminas, pero la p?rdida es más lenta.
Bueno, pues c**o no tengo intenci?n de hacer Atkins demasiado tiempo, no me la he empollado tanto c**o la monti
, lo digo por si algún atkinsexperto viene por aquí y me echa la bronca porque no lo he explicado bien o he metido la pata, eh? Os digo c**o me han dicho a mí todos los atkinsadictos: l?ete el libro y no preguntes tanto! Avisados quedéis. Bueno, hechas las puntulaizaciones oportunas, empiezo?
. Segundo, tendrás s?ndrome de mono de azúcar, es decir, un poco con la tensi?n por los suelos y bastante cansancio (yo creo que a mí no me pasó, porque ya ven?a de la monti, y allí nos desenganchamos del azúcar y del mono de los carbohidratos, pero más cansada sí que me encuentro 
), y tercero, tras haber consumido todas las reservas de hidratos de carbono del cuerpo, éste no tendré más remedio que acudir a otro sitio a por energ?a, ya que no le has dado más azúcar, dulces o hidratos de carbono. D?nde acudiré? A las reservas de grasa. Y dónde están? Bingo! En las pistoleras, michelin-cabroncete, etc... 
